食べてないのにナゼ上がる？朝の血糖値が高い「正体」と、しっかり下げる「３つの対策」【糖尿病専門医が解説】 скачать в хорошем качестве

食べてないのにナゼ上がる？朝の血糖値が高い「正体」と、しっかり下げる「３つの対策」【糖尿病専門医が解説】

「昨日の夜から何も食べていないのに、なぜ朝の血糖値は高いんだろう？」 多くの方が抱えるこの謎。その”黒幕”こそ、血糖値を上げるホルモン「グルカゴン」の暴走です。しかし、ご安心ください。私たちの体には、この暴走を抑える「ヒーロー」も存在します。 この動画では、糖尿病専門医が「朝の血糖値」をテーマに、黒幕グルカゴンを抑えるヒーロー「GLP-1」の正体を徹底解説。さらに、GLP-1の力を引き出し、明日から実践できる３つの具体的な生活習慣を、最新の医学論文に基づいて分かりやすくお伝えします。 長年の疑問が晴れ、納得して治療に取り組めるようになるはずです。 【目次】 01:30 なぜ？朝の血糖値が高い本当の理由（グルカゴンの暴走） 03:48 黒幕を抑えるヒーロー「GLP-1」とは？ 05:02 【習慣１】夕食に「水溶性食物繊維」をたっぷり摂る（全粒ライ麦パンの研究） 07:45【習慣２】朝食を抜かない、そして早めに摂る（朝食を抜いた研究） 12:09 【習慣３】インスリンの力を取り戻すおさらい 12:56 今日のまとめ 関連動画 「朝の血糖値しっかり下げる方法」    • 空腹時血糖値を下げる３つの方法【糖尿病専門医解説　岐阜市　よしの内科クリニック】   ━━━━━━ クリニック情報 ━━━━━━ 医療法人　よしの内科クリニック 院長　吉野功二 （総合内科専門医・糖尿病専門医・内分泌代謝科専門医） 岐阜県岐阜市北一色2-7-15 ℡　058-248-7811 肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療の専門クリニックです。 かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動など、健康増進に役立つ情報をYouTubeで発信しています。 ▼ご注意とお願い いつも温かいコメントをいただき、誠にありがとうございます。 糖尿病の治療は、患者様一人ひとりの状態によって大きく異なります。そのため、この動画はあくまで一般的な情報提供を目的としており、コメント欄などでの個別の医療相談にはお答えすることができません。医師法により診察なしでの診断や治療が禁じられていることに加え、限られた情報でのアドバイスはかえって危険を招く可能性があるためです。 ご自身の症状や治療方針に関する具体的なご質問・ご不安につきましては、必ずかかりつけの主治医にご相談くださいますようお願い申し上げます。 動画の感想や、テーマに関する一般的なコメントは、大変励みになります。 今後とも、よろしくお願いいたします。 【スタッフ募集中！】 岐阜市の「よしの内科クリニック」では、一緒に働く仲間を広く募集しています。 お気軽にご応募・お電話ください！ ▼採用情報はこちら https://yoshino-naika.com/recruit 募集職種（フルタイム＆パートタイム） ・看護師 ・准看護師 ・看護助手 ・医療事務 ・クラーク ・秘書 ・管理栄養士 【ウェブサイト】 https://yoshino-naika.com/ 【X（旧Twitter）】 [  / yoshino  \_naika](  / yoshino_naika  ) 【ブログ】 https://yoshino-naika.com/blog/