血糖値が下がる運動・上がる運動・危険な運動を徹底解説【現役糖尿病内科専門医】 скачать в хорошем качестве

血糖値が下がる運動・上がる運動・危険な運動を徹底解説【現役糖尿病内科専門医】

血糖値を下げるためには、毎日きつい運動を続けなければいけない、そう思い込んでる人が多いんじゃないかなと思います。 確かに普通に考えたら、糖尿病は食べ過ぎ、運動不足が原因で発症するから、最大限運動した方がいいんだろうって思ってしまいますよね。 でも実は糖尿病の人が、運動すればするほど、反対に血糖値やヘモグロビンA1cが上がってしまうばかりか、糖尿病の合併症である目の網膜症とか、腎臓の機能が悪くなるといった悪影響出てしまった人も、少なくありません。 そこで今回は、糖尿病の人に最適な運動とはどんな運動かということについて深堀りします。 今回の内容 １．運動すると血糖値が下がる仕組み ２．血糖値を上げてしまう運動 ３．眼底出血をきたす運動 ４．血糖値を下げる最適な運動 よしの内科クリニック 院長　吉野功二　総合内科専門医　糖尿病専門医　内分泌代謝科専門医 岐阜県岐阜市北一色2-7-15 ℡　058-248-7811 肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療専門クリニック。 【スタッフ募集中！】 よしの内科クリニックでは、一緒に働く仲間を広く募集しています。 お気軽にご応募・お電話ください！ 募集職種（フルタイム＆パートタイム） ・看護師 ・准看護師 ・看護助手 ・医療事務 ・クラーク ・秘書 ・管理栄養士 かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動などの健康増進に役立つ情報を発信しています。 【ウェブサイト】 https://yoshino-naika.com/ 【X】   / yoshino_naika   【ブログ】 https://yoshino-naika.com/blog/