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[기초발레] 풀업의 뿌리

00:00 인사 01:48 첫 번째 운동, 11자, 골반너비로 작은 스쿼트 04:07 두 번째 운동 , 루프밴드 준비 - 옆으로 다리들기 6:06 세 번째 운동 , 턴아웃 상태에서 반복해보기 06:56 마무리 ------ 💖 다리 들기 관련 영상 ✅ 다리들기 팁    • [기초발레] 예쁜 아라베스크를 만들고 싶은데, 옆꾸리나 다리가 밖으...      • 발레 tip! 다리를 잘 들고 싶다면, 이것부터 해야 해   ✅다리 드는 근력운동    • [기초발레] 다리를 더 가볍게, 잘 들수 있는 운동법   ✅뒷다리, 에티튜드 들기    • [초급발레 팁] 뒤로 다리 들기 에티튜드, 아라베스크 정확하게 하는...   ✅뒷다리, 아라베스크 들기    • [기초발레] 예쁜 아라베스크를 만들고 싶은데, 옆꾸리나 다리가 밖으...   ✅옆으로 다리들기    • [기초발레] 파세가 어려운 이유 - 옆으로 다리들기 데벨롭베   ✅다리들기, 고관절 분리    • [기초발레] 다리 드는데 허벅지가 바들바들 떨린다고?! 잘못된 방법...   💖 풀업 관련 영상 ✅ 풀업을 위해 알아야 할것 들    • 몸을 길게~~ 풀업! 하기 전에 알아야 할 몇가지 팁 ! #바른풀업...   ✅풀업과 턴아웃, 뭐가 더 중요할까?    • 풀업과 턴아웃, 둘다 중요하지만 더 중요한 것에 대해 알아야 발레가...   ✅풀업과 캄블레    • [기초발레] 뒤로 캄블레 - 발레 풀업 잘 안되면 이렇게 해보세요!...   ----- 발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 정확하게, 바르게, 그리고 안전하게 가르치고 그를 위해 연구합니다. 릴드당스 - https://blog.naver.com/lilededanse ✅ 무료 고민 상담 : 영상의 댓글로 달아주시면 답변을 최대한 빠르게 도와드립니다! (영상 내용과 무관해도 괜찮습니다 !) ✅영상 제보 고민 상담 : 아래 채팅으로 영상을 보내주시면 도움을 드릴 수 있습니다. https://open.kakao.com/o/sQEl445g 언제나 재밌게 유익하게 봐주셔서 감사합니다!