• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Minute Home Workout For Tennis Players скачать в хорошем качестве

15 Minute Home Workout For Tennis Players 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Minute Home Workout For Tennis Players
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Minute Home Workout For Tennis Players в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Minute Home Workout For Tennis Players или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Minute Home Workout For Tennis Players в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Minute Home Workout For Tennis Players

15 Minute Home Workout For Tennis Players. In this new Top Tennis Training video, Coach Simon Konov will take you through a 15 minute home workout for tennis players. This workout consists of five, three-minute rounds with 30 seconds of rest between each round. If you feel like 15 minutes will be too intense, or maybe you're looking to do longer, you can always modify how many rounds you do, to suit your needs. If you enjoy the video, make sure you click the like button and subscribe to our channel and please make sure you turn on the notification bell so you get our latest videos, as soon as we release them. 15 Minute Home Workout For Tennis Players: Round One Shadow Forehands - 30 seconds Hop and split-step alternating legs - 30 seconds Shadow Backhands - 30 seconds Normal press-ups - 30 seconds High knees - 30 seconds 30 seconds break to reach the 3-minute mark Round Two Shadow forehand volleys - 30 seconds Double split steps - 30 seconds Shadow backhand volleys - 30 seconds Side steps on the spot - 30 seconds Russian twists with feet off ground - 30 seconds 30 seconds break to reach the 6-minute mark Round Three Shadow Forehands - 30 seconds Crossover steps on spot - 30 seconds Shadow Backhand slice - 30 seconds Shoulder taps - 30 seconds Plank - 30 seconds 30 seconds rest to reach the 9 minute mark Round Four Forehand volley with two rackets - 30 seconds Split step into a crossover - 30 seconds Backhand volley with two rackets - 30 seconds Wide grip press-ups - 30 seconds Ab crunches - 30 seconds 30-second rest to reach the 12 minute mark Round Five Forehands off one leg - 15 seconds each leg Double split steps - 30 seconds Backhands off one leg - 15 each leg Hop and split alternating - 30 seconds Knee to chest crunches - 30 seconds Normal press-ups 30 seconds 15-minute workout complete #Home #Workout #StayHome

Comments
  • All tennis footwork drills are NOT created equal learn which ones Really Matter. 3 года назад
    All tennis footwork drills are NOT created equal learn which ones Really Matter.
    Опубликовано: 3 года назад
  • 25-Min Workout for Tennis Players | Level 1 w/ Brent Bishop 5 лет назад
    25-Min Workout for Tennis Players | Level 1 w/ Brent Bishop
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Improve Tennis At Home - The Complete Guide 4 года назад
    How To Improve Tennis At Home - The Complete Guide
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня 3 года назад
    1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня
    Опубликовано: 3 года назад
  • Tennis Footwork Workout At Home (No Equipment) 5 лет назад
    Tennis Footwork Workout At Home (No Equipment)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Marco Panichi's course
    Marco Panichi's course
    Опубликовано:
  • Тренировка Карлоса Алькараса для УБИЙСТВЕННОГО ФОРХЕНДА 😤 1 год назад
    Тренировка Карлоса Алькараса для УБИЙСТВЕННОГО ФОРХЕНДА 😤
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 упражнения для современной одноручной техники бэкхенда в теннисе — Тим Вавринка Федерер Техника... 5 лет назад
    3 упражнения для современной одноручной техники бэкхенда в теннисе — Тим Вавринка Федерер Техника...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я вхожу в число 300 лучших игроков мира. Вот 10 упражнений, которые помогли мне улучшить работу ног. 1 год назад
    Я вхожу в число 300 лучших игроков мира. Вот 10 упражнений, которые помогли мне улучшить работу ног.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Best Gym Exercises For Tennis 1 год назад
    Best Gym Exercises For Tennis
    Опубликовано: 1 год назад
  • Practice Your Footwork Like Professional Tennis Players - TOP 5 | Connecting Tennis | Fitness 8 лет назад
    Practice Your Footwork Like Professional Tennis Players - TOP 5 | Connecting Tennis | Fitness
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 3 часа назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 30 Minute Tennis Workout At Home 2.0 4 года назад
    30 Minute Tennis Workout At Home 2.0
    Опубликовано: 4 года назад
  • Моя еженедельная программа тренировок по теннису для начинающих профессионалов 1 год назад
    Моя еженедельная программа тренировок по теннису для начинающих профессионалов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tennis Masterclass
    Tennis Masterclass
    Опубликовано:
  • 10 упражнений на ловкость с лестницей для теннисистов 4 года назад
    10 упражнений на ловкость с лестницей для теннисистов
    Опубликовано: 4 года назад
  • Измените свою игру в теннисе за 10 минут — мгновенные улучшения в теннисе 5 лет назад
    Измените свою игру в теннисе за 10 минут — мгновенные улучшения в теннисе
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 Minute Tennis Footwork Home Workout (FOLLOW ALONG!) 5 лет назад
    10 Minute Tennis Footwork Home Workout (FOLLOW ALONG!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Strength & Conditioning Session for D1 Tennis Player 2 года назад
    Strength & Conditioning Session for D1 Tennis Player
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5