• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Minute Home Workout For Tennis Players скачать в хорошем качестве

15 Minute Home Workout For Tennis Players 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Minute Home Workout For Tennis Players
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Minute Home Workout For Tennis Players в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Minute Home Workout For Tennis Players или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Minute Home Workout For Tennis Players в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Minute Home Workout For Tennis Players

15 Minute Home Workout For Tennis Players. In this new Top Tennis Training video, Coach Simon Konov will take you through a 15 minute home workout for tennis players. This workout consists of five, three-minute rounds with 30 seconds of rest between each round. If you feel like 15 minutes will be too intense, or maybe you're looking to do longer, you can always modify how many rounds you do, to suit your needs. If you enjoy the video, make sure you click the like button and subscribe to our channel and please make sure you turn on the notification bell so you get our latest videos, as soon as we release them. 15 Minute Home Workout For Tennis Players: Round One Shadow Forehands - 30 seconds Hop and split-step alternating legs - 30 seconds Shadow Backhands - 30 seconds Normal press-ups - 30 seconds High knees - 30 seconds 30 seconds break to reach the 3-minute mark Round Two Shadow forehand volleys - 30 seconds Double split steps - 30 seconds Shadow backhand volleys - 30 seconds Side steps on the spot - 30 seconds Russian twists with feet off ground - 30 seconds 30 seconds break to reach the 6-minute mark Round Three Shadow Forehands - 30 seconds Crossover steps on spot - 30 seconds Shadow Backhand slice - 30 seconds Shoulder taps - 30 seconds Plank - 30 seconds 30 seconds rest to reach the 9 minute mark Round Four Forehand volley with two rackets - 30 seconds Split step into a crossover - 30 seconds Backhand volley with two rackets - 30 seconds Wide grip press-ups - 30 seconds Ab crunches - 30 seconds 30-second rest to reach the 12 minute mark Round Five Forehands off one leg - 15 seconds each leg Double split steps - 30 seconds Backhands off one leg - 15 each leg Hop and split alternating - 30 seconds Knee to chest crunches - 30 seconds Normal press-ups 30 seconds 15-minute workout complete #Home #Workout #StayHome

Comments
  • All tennis footwork drills are NOT created equal learn which ones Really Matter. 3 года назад
    All tennis footwork drills are NOT created equal learn which ones Really Matter.
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 упражнения для современной одноручной техники бэкхенда в теннисе — Тим Вавринка Федерер Техника... 5 лет назад
    3 упражнения для современной одноручной техники бэкхенда в теннисе — Тим Вавринка Федерер Техника...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 25-Min Workout for Tennis Players | Level 1 w/ Brent Bishop 5 лет назад
    25-Min Workout for Tennis Players | Level 1 w/ Brent Bishop
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня 3 года назад
    1-часовой план тренировок с фитнес-тренером Джоковича! | Теннис высшего уровня
    Опубликовано: 3 года назад
  • BODYBUILDERS VS CLEANER  | Anatoly GYM PRANK #56 1 день назад
    BODYBUILDERS VS CLEANER | Anatoly GYM PRANK #56
    Опубликовано: 1 день назад
  • Улучшите свой удар справа с помощью этих трех простых ключей 2 месяца назад
    Улучшите свой удар справа с помощью этих трех простых ключей
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How To Improve Your Footwork With Venus Williams 2 года назад
    How To Improve Your Footwork With Venus Williams
    Опубликовано: 2 года назад
  • This UNKNOWN Player was DESTROYING Everyone... Until he Met Prime Federer 3 дня назад
    This UNKNOWN Player was DESTROYING Everyone... Until he Met Prime Federer
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я вхожу в число 300 лучших игроков мира. Вот 10 упражнений, которые помогли мне улучшить работу ног. 1 год назад
    Я вхожу в число 300 лучших игроков мира. Вот 10 упражнений, которые помогли мне улучшить работу ног.
    Опубликовано: 1 год назад
  • ШОКИРУЮЩЕЕ интервью пленного «МОНАХА». Из МОНАСТЫРЯ на ФРОНТ: «Я искал ТАМ СМЕРТЬ» | «Хочу жить» 5 дней назад
    ШОКИРУЮЩЕЕ интервью пленного «МОНАХА». Из МОНАСТЫРЯ на ФРОНТ: «Я искал ТАМ СМЕРТЬ» | «Хочу жить»
    Опубликовано: 5 дней назад
  • How To Improve Tennis At Home - The Complete Guide 4 года назад
    How To Improve Tennis At Home - The Complete Guide
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка Карлоса Алькараса для УБИЙСТВЕННОГО ФОРХЕНДА 😤 1 год назад
    Тренировка Карлоса Алькараса для УБИЙСТВЕННОГО ФОРХЕНДА 😤
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Minute Tennis Footwork Home Workout (FOLLOW ALONG!) 5 лет назад
    10 Minute Tennis Footwork Home Workout (FOLLOW ALONG!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Моя еженедельная программа тренировок по теннису для начинающих профессионалов 1 год назад
    Моя еженедельная программа тренировок по теннису для начинающих профессионалов
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Top Footwork Drills Ideas From Top Tennis Players 1 год назад
    5 Top Footwork Drills Ideas From Top Tennis Players
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Тренируйтесь вместе с лучшим профессиональным теннисистом | Скорость - Мощность - Сила - Фитнес |... 2 месяца назад
    Тренируйтесь вместе с лучшим профессиональным теннисистом | Скорость - Мощность - Сила - Фитнес |...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Top 5 ATP Tennis Matches of 2025! 🤩 4 дня назад
    Top 5 ATP Tennis Matches of 2025! 🤩
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент 2 месяца назад
    Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5