У нас вы можете посмотреть бесплатно From Self-Doubt to Self-Confidence: Becoming 1% Wiser - With Ilham или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this insightful conversation, Ilham shares her journey of overcoming the inner critic, building self-confidence, and embracing self-compassion. We discuss practical techniques and small daily habits to transform your mindset and live more confidently. Ilham can be found on Substack https://1percentwiser.substack.com Chapters 00:00 Introduction to Inner Critic and Sensitivity 03:28 The Journey of Self-Discovery through Writing 06:05 Understanding the Inner Critic's Role 08:48 The Impact of Shame and Guilt 11:30 Transforming the Inner Dialogue 13:58 Building Confidence and Self-Compassion 16:53 Creating New Neural Pathways 19:38 Practical Steps for Change 22:10 The Power of Small Steps 24:43 Finding Your Voice and Sharing It 27:31 Conclusion and Final Thoughts