📌 КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

КАК НАКАЧАТЬ ДЕЛЬТЫ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

Здесь тирлист всех популярных упражнений на дельты. От лучших к худшим. Что делать, чтоб накачать, и что не делать, чтобы не убить. Богдан: / maloy_ifbbpro Тг: https://t.me/Maloy_Dogban Витя: / simkinpro Тг: https://t.me/SimkinBB 00:00 Интро 01:43 Средние дельты: Махи с гантелями 06:03 Махи в кроссовере (по одной руке) 08:34 Махи в кроссовере (крест-накрест) 10:19 Что по махам сидя? 10:42 Махи в тренажере 11:52 Протяжка (тяга штанги к подбородку) 15:06 Задние дельты: разведение в пэк-дэке (бабочке) 18:51 Разведение гантелей 21:27 Разведения в кроссовере 24:43 Передние дельты: жим гантелей 32:12 Жим штанги стоя 37:27 Общие советы по тренировке 38:37 Аутро Кладезь спортпита: Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/rec... Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh... Мы на Яндекс: https://market.yandex.ru/cc/6xdjDP Наш сайт: https://www.reckful.ru Кладезь контента: Telegram: https://t.me/+qQ7yt93a6zE4MTNi VK: https://vk.com/reckful Reckful делает вещи. И спортпит. В этом видео мы покажем вам лучшие и худшие упражнения для накачки дельт. Узнайте, как правильно тренироваться, чтобы достичь желаемых результатов!

Comments