У нас вы можете посмотреть бесплатно Bro Split Volume Training 2025 - Chest - Week 8 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Chest workout recorded 11/23/25. It was not my best, but it was a solid workout. I was 186lbs before the workout, 185.2 afterward. I've been following a 10-week program loosely based on German Volume Training. I started out weighing 176lbs. The program consists of 4-5 exercises, with the 3rd exercise being 10x10. The surrounding exercises were broken into 3 phases: 3×15 (3 weeks) 3x10 (3 weeks) 3×5 (4 weeks) I am not a bodybuilder, power lifter, strongman, etc. I'm just a guy who loves to lift weights