Meditazione per gestire ansia e altre emozioni - Meditazione per momenti difficili скачать в хорошем качестве

Meditazione per gestire ansia e altre emozioni - Meditazione per momenti difficili

Se stai vivendo una situazione pesante, sembra che non ci sia altro nella tua vita. Con questa meditazione dedichiamo del tempo per esplorare, nel corpo, come questa sofferenza si presenta e le daremo spazio. Per riuscire a convivere con una difficoltà, dobbiamo accoglierla comunque, ma non solo. Nella parte finale della meditazione capirai meglio questo come gestirla. Se hai altre idee o dubbi, ti chiedo di essere generoso con tutti gli altri che vedranno il video e di condividerlo sotto nei commenti. Su questo canale troverai anche altri consigli utili per imparare a meditare e meditazioni di mindfulness. Grazie e buona meditazione! Sarah #meditazioneguidata #meditazioneansia #superareledifficoltà