У нас вы можете посмотреть бесплатно Top 10 Lower Body Dumbbell Exercises for MMA, Wrestling & Boxing! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lower body strength and power is crucial for explosive takedowns and knockout power! In this video, I will share ten of my favourite lower body dumbbell exercises for MMA, wrestling, boxing and Muay Thai! Add these to your next workout to build stronger legs and hips for fighting! These are 10 of over 25 exercises from my Combat-Ready 8 Week Dumbbell Program which will launch at the end of the week! 0:00 Strength & Power 0:12 Hang Power Snatch 1:02 Bulgarian Split Squat 1:52 Kneel to Squat 2:12 Lunge to Curl 3:06 Front Squat 4:14 Step-up 4:58 Thruster 6:06 Staggered Stance RDL 7:01 Curtsy Lunge 7:54 Hang Power Clean 9:00 Training Program