3 LANCHES PROTEICOS E SAUDÁVEIS NA AIR FRYER - Pão integral, pães de leite e papas de aveia vegan скачать в хорошем качестве

3 LANCHES PROTEICOS E SAUDÁVEIS NA AIR FRYER - Pão integral, pães de leite e papas de aveia vegan

Olá a todos, espero que estejam bem. Hoje trago um vídeo com a minha rica air Fryer, porque sei que adoram vídeos de receitas e como este utensílio tem sido cada vez mais falado e mais jeitoso aqui em casa, trago 3 lanches/snacks para tu experimentares. São opções saudáveis, ricas em proteínas e suuuuuper fáceis para tu fazeres em casa. Espero que gostem eheh Introdução 0:00 - 1:42 Pães de leite 1:42 - 5:45 Papas de aveia de pepitas 5:45 - 9:02 Pães integrais de sementes 9:02 - 11:37 Cozeduras das receitas feitas 11:37 - 14:46 Prova das receitas e final 14:46 - 18:58 INGREDIENTES PÃES DE LEITE 1 ovo 100ml de bebida vegetal ou leite 1 colher de sobremesa de fermento em pó 220g de leite magro em pó INGREDIENTES PAPAS DE AVEIA PROTEICAS VEGETAIS 60g de flocos de aveia 300ml de bebida vegetal 60g de proteína vegetal de sabor a pepitas de chocolate Pepitas de chocolate a gosto INGREDIENTES PÃES INTEGRAIS DE SEMENTES 110g de queijo fresco batido 100g de farinha de trigo integral 1 colher de sobremesa de fermento em pó Pitada de sal 1 colher de café de Goma Xantana 2 colheres de sobremesa de mistura de sementes Ebooks aqui: https://www.anaazevedo.com/books Mais informações do acompanhamento online: https://www.anaazevedo.com/acompanham... Qualquer dúvida estou ao dispor nas minhas redes sociais. Obrigada eheheh Como comprar o livro: https://www.wook.pt/livro/comer-para-... https://www.fnac.pt/Comer-para-Treina... ____ 🍫 BLOG https://www.anaazevedo.com 🍫 INSTAGRAM   / anacristinalifestyle   🍫 PINTEREST https://www.pinterest.pt/anacbazevedo 🍫 COLABORAÇÕES E PARCERIAS email@anaazevedo.com