Скачать с ютуб Обзор исследований: интервальное питание и интервальное голодание. в хорошем качестве

Обзор исследований: интервальное питание и интервальное голодание.

Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр) Интервальное питание и интервальное голодание - на самом деле не новомодный тренд (Вы точно встречали - диета 16/8, диета 18/6 или диета 20/4). Например - тот же рамадан, который мусульмане соблюдают сотни и сотни лет, да и во многих культурах - временные ограничения в питании - частое явление. Поэтому ученые имели достаточно времени и возможностей чтобы оценить влияние такого режима питания на человека и сделать свои выводы. Спектр рекомендаций и показаний интервального голодания (или интервального питания - выбирайте тот термин, который Вам больше нравится) - профилактика старения, профилактика диабета, профилактика атеросклероза, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - то к этой теме стоит подходить вдумчиво и со знанием)) Диетолог и ЗОЖ-евангелист - Мария Колповская в своем ролике представляет обзор исследований интервального голодания 2016-2019 годов. Интервальное питание - исследования https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... мой канал - "Как есть и не толстеть" Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание): страничка на Facebook -   / dietfrommary   страничка на Facebook -   / marykolpovsky   Дополнительная информация о влиянии голодания https://doclvs.ru/medpop4/golod.php