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13 MINUTOS de CARDIO para crear el hábito (aunque no tengas tiempo)

¿No tienes tiempo para entrenar pero sí quieres crear el hábito de moverte? Este cardio de solo 13 minutos está diseñado para personas reales, con agendas llenas, cansancio y mil responsabilidades. No necesitas experiencia previa, ni equipo, ni motivación extrema. Solo 13 minutos para decirle a tu cuerpo: sí, hoy me elegí. ✨ Ideal para: Personas que quieren empezar a hacer ejercicio Crear el hábito sin presión ni culpa Activar el cuerpo y la energía en poco tiempo Días en los que “no hay tiempo”, pero sí intención Recuerda: la constancia nace de lo posible, no de lo perfecto. Respira, muévete a tu ritmo y confía en el proceso 🌱 💬 Cuéntame en los comentarios si hoy cumpliste tus 13 minutos 🔔 Suscríbete para más rutinas cortas y conscientes ❤️ Guarda este video para esos días en los que no quieres, pero sabes que lo necesitas Recuerda que este video es solo informativo. Escucha tu cuerpo, muévete a tu ritmo y consulta con un profesional de la salud si tienes alguna condición. Tú eres responsable de tu bienestar siguenos en instagram ananda_tribu Musica: Badly by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Surreal Forest by Meydän | https://linktr.ee/meydan Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/...