• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR скачать в хорошем качестве

3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 упражнения для максимального улучшения вашего MATADOR

МАТАДОР 💡 Один из моих любимых базовых узоров, поскольку дополнительный оборот с каждой стороны ♾ даёт возможность восстановить равновесие перед принятием решения о следующем шаге. Это может быть приятное плавное движение или более интенсивное. Вот 3 идеи для изучения с Матадором, чтобы максимизировать функциональный перенос. 1) БАЛАНС 🦵🏼 Матадор, пожалуй, самый простой узор для исполнения на одной ноге благодаря вышеупомянутому дополнительному обороту с каждой стороны. Вот несколько вариантов упражнений разной сложности: Легкий — захват ноги (стандартный «Матадор»). Средний — подъём ноги (матадор) (стремитесь к движению поднятой ноги на 90 градусов). Сложный — румынский «Матадор» (как и в становой тяге, стремитесь к движению поднятой ноги на 180 градусов, если можете!). 2) ВЫПАД 🤺 Что я могу сказать: скакалка отлично подходит для тренировки координации движений верхней части тела и нижней части тела во время выпада (что часто упускается из виду из-за веса в руках). Выпад к колену — отлично подходит для боевых искусств или прыжков. Атака выпадом — заставляет всё тело нырнуть вперёд под углом 45 градусов 📐, верхняя и нижняя части тела работают одновременно для максимального рывка. 3) СТЭЙКИНГ 🪨 Учит нас точно и плавно переходить из одного сбалансированного (сложенного) положения в другое. Качайтесь из стороны в сторону — плавно покачивайтесь, полностью балансируя на одной ноге, а затем на другой. 100% веса должно приходиться на одну ногу в каждую сторону в этом упражнении. Прыжок из стороны в сторону — это упражнение немного более агрессивное, вы можете начать качаться по-настоящему сильно, если правильно рассчитать время и правильно выполнить спираль в руке. Чувствую себя как большой кот (или котёнок, дерущийся) 🐅 Более подробные руководства и инструкции, а также информацию о скакалках вы найдёте на нашем сайте 🙏🏼 https://wayoftherope.co.uk/ Подпишитесь на нас:   / wayoftherope     / wayoftherope   Подпишитесь на нашу рассылку и получите скидку 10% на первый заказ http://bit.ly/wayoftheropenewsletter

Comments
  • Вы научились делать Dragon Roll... что дальше? 11 месяцев назад
    Вы научились делать Dragon Roll... что дальше?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Nsima Inyang's Secret For POWERFUL Movement 3 месяца назад
    Nsima Inyang's Secret For POWERFUL Movement
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ROPE FLOW // 5 ЛУЧШИХ МОДЕЛЕЙ – при участии Криса Чемберлина 2 года назад
    ROPE FLOW // 5 ЛУЧШИХ МОДЕЛЕЙ – при участии Криса Чемберлина
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ НОВИЧКИ, РАБОТАЮЩИЕ В ROPE FLOOW (И КАК ИХ ИСПРАВИТЬ) 3 года назад
    7 ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ НОВИЧКИ, РАБОТАЮЩИЕ В ROPE FLOOW (И КАК ИХ ИСПРАВИТЬ)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Новый Гений Муай Тай! Лупит Ногами Как Арматурой - Таванчай 2 года назад
    Новый Гений Муай Тай! Лупит Ногами Как Арматурой - Таванчай
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rope Flow GOLD (10 техник для пробы) 1 год назад
    Rope Flow GOLD (10 техник для пробы)
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Only Movement Program You Need (Animal, Rope Flow & Rings) 10 месяцев назад
    The Only Movement Program You Need (Animal, Rope Flow & Rings)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 15 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Rope Flow для начинающих // 10-минутное занятие 2 года назад
    Rope Flow для начинающих // 10-минутное занятие
    Опубликовано: 2 года назад
  • SLICK Rope Flow Transitions & Combos to LEVEL UP your Flow! (Part 1) 2 года назад
    SLICK Rope Flow Transitions & Combos to LEVEL UP your Flow! (Part 1)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Учебное пособие по технике Rope Flow для начинающих (одна рука) 2 года назад
    Учебное пособие по технике Rope Flow для начинающих (одна рука)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rolling Rope Madness Breakdown | Flow Rope Movements analysis | Flow Rope tutorial 3 года назад
    Rolling Rope Madness Breakdown | Flow Rope Movements analysis | Flow Rope tutorial
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 22 упражнения и комбинации Rope Flow: перекат дракона, подкрадывание и многое другое (от начально... 5 лет назад
    22 упражнения и комбинации Rope Flow: перекат дракона, подкрадывание и многое другое (от начально...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Учебное пособие по Dragon Roll – Основы движения веревки 2 года назад
    Учебное пособие по Dragon Roll – Основы движения веревки
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер 3 года назад
    10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 советов для начинающих любителей Rope Flow 2 года назад
    5 советов для начинающих любителей Rope Flow
    Опубликовано: 2 года назад
  • Intermediate Tutorial 1: The Bowler 4 года назад
    Intermediate Tutorial 1: The Bowler
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5