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Temaki funcional, leve e cheio de sabor! 🍣✨ A nutrichef Bianca De Luca ensina ao vivo essa opção prática e saudável: alga nori, atum ou salmão, legumes, ricota ou hommus, limão, azeite e gergelim. É só montar e servir! 😋 INGREDIENTES 1 folha de alga nori 80-100 g de atum ou salmão grelhado Pepino e/ou cenoura em tiras finas 1 colher (sopa) de ricota temperada, ou hommus Limão espremido Azeite de oliva extravirgem (7 col de chá) Gergelim (1 col de chá) MODO DE PREPARO Abra a folha de alga nori sobre uma tábua seca. No centro, espalhe a ricota (ou homus) formando uma base. Acrescente a proteína escolhida. Coloque os legumes em tiras. Finalize com gotas de limão, azeite e gergelim. Dobre em camadas Monte na hora para manter a crocância da nori. Confira também as outras páginas do programa: Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita Facebook - / vocebonitatv Twitter - / vocebonita Instagram - / vocebonitatv