У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ストレッチで治らなかった人向け】ランナー膝改善法6選!本当の原因は足部にあった!?腸脛靭帯炎・膝蓋大腿関節炎を改善させる正しいケア или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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マラソンブームに始まり、マラソン・ジョギングをしている人はかなり多いですよね。それに伴ってランナー膝・膝の痛みに悩まされている人も多いと思います。 腸脛靭帯炎や膝蓋大腿関節の痛みに悩んで、いろいろ試したけど良くならない!実は膝が原因じゃないかもしれません! この動画は本当の原因である足部に狙いを定めてランナー膝の改善方法をご紹介しています! 痛い方はもちろん、予防策としてや、パフォーマンスアップにもおすすめです。外反母趾や偏平足でお悩みの方にもおススメです! この動画ではランナー膝の本当の原因である足部に注目して、 ・足部関節エクササイズ ・腓骨筋ほぐし ・腸脛靭帯ほぐし ・後脛骨筋トレーニング ・中殿筋トレーニング ・足底エクササイズ をお伝えしていきます。 皆さんもこの動画を参考にして、ランナー膝を改善・予防していきましょう! 何かわからない点があったりしたら、ご質問やリクエストもご気軽にどうぞ! ☆ほかの動画も是非見てね☆ 【シンスプリント撃退ストレッチ】マラソンランナーにおススメの、ぬれた路面でもOKなストレッチ!~初級編 腓腹筋・ヒラメ筋のストレッチ~ • 【シンスプリント撃退ストレッチ】マラソンランナーにおススメの、ぬれた路面でもOKなス... 前屈攻略!目指せ床ベタ!前屈が柔らかくなるストレッチ【ストレッチ試したけどまだ固い人におススメ】 • 前屈攻略!目指せ床ベタ!前屈が柔らかくなるストレッチ【ストレッチ試したけどまだ固い人... 【たった5分】スマホ首・ストレートネック改善ストレッチ!知らなきゃ損だよ! • 【たった5分】スマホ首・ストレートネック改善ストレッチ!知らなきゃ損だよ! 【下腹部痩せに!ぽっこりお腹改善!】簡単!1日5分で反り腰撃退ストレッチ • 【下腹部痩せに!ぽっこりお腹改善!】簡単!1日5分で反り腰撃退ストレッチ 【腰痛撃退ストレッチ】1番最初に伸ばす場所はにココ!意外と忘れがちな太もも裏のストレッチ ~ハムストリング~ • 【腰痛撃退ストレッチ】1番最初に伸ばす場所はにココ!意外と忘れがちな太もも裏のストレ... 【腰痛撃退ストレッチ】腰痛は股関節を柔らかくしろ!お尻の筋肉のストレッチ ~大殿筋~ • 【腰痛撃退ストレッチ】腰痛は股関節を柔らかくしろ!お尻の筋肉のストレッチ ~大殿筋~ 【3分でスッキリ!】ガッチガチな肩こりさよならストレッチ!ツラ~い肩こり・首こりにおすすめ! • 【3分でスッキリ!】ガッチガチな肩こりさよならストレッチ!ツラ~い肩こり・首こりにお... 私が院長を務める院はこちら↓ 【埼玉県川口市東川口 はせがわ整骨院】 http://www.hasekotsu.jp/ 048-299-6722 ご予約はこちらからOK! ☆Twitter☆ / hasekotsu はせがわ整骨院の予約状況が見れます。施術をうけたい方はご確認を! ☆インスタグラム☆ https://www.instagram.com/hasekotsu20... 始めたばかりですがキャンペーンや日常をアップしていきます! ☆facebook☆ → / hasekotsu ニュースレターなどをゆる~く配信中! #ランナー膝 #ランナーズニー #オーバープロネーション #過回内 #ストレッチ #ランナー膝 治し方 #はせこつ #はせこつTV