불안이 내려오는 순간 | 1차크라 통합 명상 скачать в хорошем качестве

불안이 내려오는 순간 | 1차크라 통합 명상

이 영상은 1차크라 명상 시리즈의 네 번째, 통합과 안정 단계입니다. 1차크라는 생존, 안전, 현실감각과 연결된 에너지 중심이며 뇌과학적으로는 뇌간과 자율신경계 안정과 깊이 관련되어 있습니다. 우리는 불안을 ‘마음의 문제’로 생각하지만 사실은 몸이 먼저 안전 신호를 잃었을 때 나타납니다. 이번 영상에서는 ✔ Red 컬러를 통한 1차크라 통합 명상 ✔ 뇌가 ‘지금은 안전하다’고 인식하도록 돕는 호흡 ✔ 몸과 마음을 다시 연결하는 접지 명상 을 통해 흔들렸던 신경계를 안정 상태로 되돌립니다. 🔴 이런 분들께 추천합니다 이유 없는 불안이 반복되는 분 몸이 붕 뜬 느낌이 드는 분 잠들기 전 긴장이 쉽게 풀리지 않는 분 명상을 해도 안정이 오래 유지되지 않았던 분 📌 1차크라 시리즈 안내 1편: 몸의 감각 깨우기 2편: 불안이 올라오는 이유 3편: Red 컬러 안정 명상 4편: 1차크라 통합 명상 (현재 영상) 시리즈로 함께 들으면 안정감이 더욱 깊어집니다. 미소의 Re-born 명상 #1차크라 #1차크라명상 #Red명상 #불안해소 #뇌과학명상 #자율신경안정 #접지명상 #수면명상 #힐링명상 #미소의Reborn명상