불안할때는 이 색을 피하지 마세요! 1차크라 Red명상 скачать в хорошем качестве

불안할때는 이 색을 피하지 마세요! 1차크라 Red명상

이 영상은 1차크라 명상 시리즈의 세 번째 영상입니다. 불안할 때 우리는 보통 생각을 멈추려고 하거나 감정을 억누르려고 합니다. 하지만 불안은 ‘마음의 문제’가 아니라 ‘몸과 뇌의 안전 신호’가 흔들릴 때 먼저 나타납니다. 1차크라는 생존, 안전, 현실감각과 연결된 에너지 중심으로 뇌과학적으로는 뇌간과 자율신경계 안정과 깊은 관련이 있습니다. 이번 영상에서는 ✔ 불안할 때 오히려 피하지 말아야 할 ‘색’ ✔ 레드 컬러를 활용한 1차크라 안정 명상 ✔ 뇌가 “지금은 안전하다”고 인식하도록 돕는 호흡과 이미지 를 통해 흔들린 신경계를 부드럽게 안정시키는 명상을 안내합니다. 🔴 이런 분들께 추천합니다 이유 없이 불안한 감정이 반복되는 분 머리는 쉬고 싶은데 몸이 긴장된 분 명상을 해도 안정이 오래 가지 않았던 분 현실감이 떨어지고 붕 뜬 느낌이 드는 분 🎧 명상 팁 잠들기 전 또는 하루 중 긴장이 올라올 때 이어폰 사용을 권장합니다 억지로 집중하지 말고 소리만 따라와 주세요 📌 이 영상은 1차크라 시리즈 3편입니다. 앞선 1·2편과 함께 들으면 몸의 안정감이 더 빠르고 깊게 자리 잡습니다. 다음 영상에서는 더 깊은1차크라명상을 다룹니다. 미소의 Re-born 명상 #불안할때 #1차크라 #1차크라명상 #Red명상 #레드컬러명상 #불안해소명상 #뇌과학명상 #자율신경안정 #접지명상 #현실감회복 #미소의Reborn명상