Протеиновый десерт для диабетиков. скачать в хорошем качестве

Протеиновый десерт для диабетиков.

Понадобится 9-10 г желатина заливаем 30 мл воды,размешиваем и оставляем в сторону для разбухания. Смешиваем 200 г творога с 150 мл натуральным йогуртом, добавляем 2 ч.л сахарозаменителя, у меня эритрит. Также добавляем мякоть половины апельсина, можно добавить любые ягоды,около 50 г. По желанию можно добавить цедру лимона. Погружным блендером взбиваем до однородного состояния. Подогреваем желатин,чтобы он был жидкий и добавляем его к творогу,также вторую половину апельсина нарезаем мелко и добавляем к этой массе. Разливаем по креманкам,накрываем пищевой плёнкой и отправляем в холодильник до полного застывания.