Rückenschmerzen und Atmung - Breathing Bridge | RESET Ep. 11 скачать в хорошем качестве

Rückenschmerzen und Atmung - Breathing Bridge | RESET Ep. 11

Die Ursache für Rückenschmerzen kann sehr vielfältig sein. Überlastung, Stress, strukturelle Probleme und viele weitere Gründe können dafür sorgen dass sich unser Rücken nicht so richtig gut anfühlt. Während es keine Patentlösung für Rückenschmerzen gibt, so lohnt es sich immer mit der Atmung zu beginnen, da selbst bei recht heftigen Schmerzen mit der Atmung gearbeitet werden kann. Die hier vorgestellte Übung "Breathing Bridge" kann helfen, das Atemmuster zu verbessern, das Zwerchfell in allen drei Dimensionen zu nutzen und Verspannungen im Rücken in Kombination mit einer cleveren Übungsauswahl zu beheben. Folgendes solltest Du jetzt tun: 1) Starte Deinen RESET: http://my-reset.com 2) Abonniere diesen YouTube-Channel, um nie mehr ein Video zu verpassen:    / beschemae   (Auf das Zahnrad klicken und bei "Abo-Neuigkeiten an mich senden" einen Haken setzen) 3) Instagram: @reset_mobility Du möchtest weitere Übungen erarbeiten und mehr Informationen über das Mobility-Training erfahren? Dann besuche einen meiner Workshops in ganz Deutschland, der Schweiz und Österreich: https://my-reset.com/workshops Bleib geschmeidig! Dein Mobility-Coach Benni