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Exercícios para o abdômen

Quer fortalecer o core, melhorar a postura e também a sua estabilidade? Os exercícios abdominais são fundamentais para a saúde da sua coluna, equilíbrio corporal e até para evitar dores no dia a dia. Seja você iniciante ou mais avançado(a) com o treino, ter constância e uma boa execução ajudam a construir um core mais forte, que impacta diretamente na sua performance em outros exercícios. Confira algumas variações que trabalham diferentes partes da musculatura abdominal: Abdominal crunch; Abdominal infra solo; Abdominal oblíquo; Abdominal bicicleta; Abdominal canivete; Prancha; Abdominal na máquina. Dê o play para conferir os exercícios e comente quais outros exercícios abdominais fazem parte da sua rotina. 💚 Fique por dentro das nossas redes sociais: Instagram: https://bit.ly/totalpass-youtube-inst... LinkedIn: https://bit.ly/totalpass-youtube-link... TikTok: https://bit.ly/totalpass-youtube-tiktok Blog: https://bit.ly/totalpass-youtube-blog 💬 Saiba mais sobre a TotalPass: Como funciona: https://bit.ly/totalpass-youtube-como... Indique sua empresa: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... Indique uma academia: https://bit.ly/totalpass-youtube2-ind... Sou dono de academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... 🤔 Ainda tem dúvidas? Entre em contato via chat no nosso site: https://bit.ly/totalpass-youtube-duvidas #exercícioabdominal #treinodecore #abdômenforte #totalpass #treinocompleto #treinofuncional #musculação #totalfit