Mentaltraining im Sport: 5 Übungen für 100% Fokus im Wettkampf скачать в хорошем качестве

Mentaltraining im Sport: 5 Übungen für 100% Fokus im Wettkampf

Mentale Stärke und Mentaltraining als unsichtbarer Schlüssel zur Präzision im Schießsport Nächstes Video:    • Anna Janßen - Mein Weg nach Paris   ▬▬▬▬▬▬ MEHR INFOS ▬▬▬▬▬▬ #schießsport #mentaltraining #mentaestärke Probetraining finden: https://t.ly/RSB-Vereinssuche Zum Buch: https://t.ly/mentaltraining-buch Mentales Training ist im Schießsport genauso entscheidend wie die Technik am Luftgewehr. In diesem Video zeigt euch Olympionikin und Profisportlerin Anna Janßen drei bewährte Mentalübungen für mehr mentale Stärke im Schießsport - und im Sport allgemein. Rhythmische Bewegungen, Atemtechniken und Visualisierung können euch helfen, eure mentale Stärke gezielt zu trainieren. Ihr erfahrt, wann und wie man diese Mentaltraining Techniken sinnvoll einsetzt, was sie im Wettkampf bewirken und wie sie dabei helfen, unter Druck ruhig und fokussiert zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um mentale Routinen, sondern auch um das passende Equipment: Präzision, Kontrolle und Vertrauen spielen eine zentrale Rolle – nicht zuletzt durch zuverlässige Munition wie von RWS. Hier kommt ihr zu RWS: https://t.ly/rws-sponsor Mehr dazu und viele weitere mentale Tools findet ihr im Buch von Thomas Leyendecker und Anna Janßen – jetzt erhältlich im RSB-Shop. ▬▬▬▬▬▬ Über den Rheinischen Schützenbund ▬▬▬▬▬▬ Wir sind der Rheinische Schützenbund. Mit unseren 78.000 Mitgliedern gestalten wir die Welt des Schießsports in Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz und in ganz Deutschland. Wir bieten olympische Disziplinen wie Bogenschießen, Gewehr und Pistole. Außerdem zahlreiche weitere Angebote rund um den Schießsport. Armbrust, Blasrohrschießen, Lichtpunktschießen, Sommerbiathlon, Kleinkaliber- und Großkaliber, Vorderlader, Schnellfeuerpistole, Flinte und laufende Scheibe. ► Du willst keine Videos mehr verpassen? Abonniere hier den Kanal:    / @rheinischerschuetzenbund   ► PS: Schützenzubehör, Medaillen und Bekleidung findest du in unserem Shop: https://t.ly/schuetzen-shop ▬▬▬▬▬▬ RSB Links ▬▬▬▬▬▬ Wir haben dich neugierig gemacht? Schau auch auf unserer Website und unseren anderen Kanälen vorbei. ► Website: https://www.rsb1872.de/ ► Facebook:   / rsb1872   ► Instagram:   / rheinischerschuetzenbund   Unsere Sponsoren ► RWS Facebook: https://www.facebook.com/RWSSportmuni... ► RWS Instagram:   / rws_sport   ▬▬▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Warum Mentaltraining? 00:34 - Atmung für mentale Stärke 01:22 - Rhythmische Bewegungen 02:17 - Visualisierung 04:07 - Situationen trainieren 05:05 - Ängste bewältigen 05:55 - Durchhaltevermögen 07:00 - Buch: Mentale Wettkampfstärke ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dieses Video ist in Zusammenarbeit mit Maha Studio entstanden https://maha-studio.de/