Управляемая медитация — Вы — это не ваши мысли | Трансцендентность, внутренний покой и ясность ума скачать в хорошем качестве

Управляемая медитация — Вы — это не ваши мысли | Трансцендентность, внутренний покой и ясность ума

В этой управляемой трансцендентной медитации вам будет предложено исследовать освобождающую истину: Вы — не ваши мысли. Вы тот, кто их замечает. Это практика тишины, осознанности и внутренней свободы — способ перестать цепляться за ментальный шум и начать покоиться в спокойном, устойчивом осознании, стоящем за ним. Чувствуете ли вы себя подавленным, тревожным, застрявшим в чрезмерных размышлениях или просто жаждете внутреннего покоя, этот сеанс поможет вам восстановить связь с ясностью и пространством. Вы будете использовать нейтральный звуковой якорь (нерелигиозный, невербальный), чтобы мягко выйти за пределы мыслей, вернуться к присутствию и вспомнить, кто вы есть за пределами шума. 🌿 Что вы испытаете: Переход от чрезмерной идентификации с мыслями к осознанному свидетельствованию Трансцендентная медитация, в которой для фиксации внимания используется звук, а не слова Момент освобождения от ментального шума, самоосуждения и внутреннего давления Ежедневное размышление, которое вы сможете взять с собой после окончания медитации 🌟 Почему эта медитация важна: Большинство из нас ошибочно принимают свои мысли за истину. Но мысли — это всего лишь погода, а вы — небо. Эта медитация — ваше возвращение к открытому небу внутри. 🎧 Чтобы получить максимальную пользу от этой практики: Используйте наушники для достижения наилучших результатов Сядьте или лягте удобно Посвятите сеанс кому-то — или себе Не пытайтесь остановить мысли — просто продолжайте медленно возвращаться к звуку 🌱 Специальное предложение: IM-8 Здоровье Поддержите свой разум и тело с помощью комплексного ежедневного ритуала питания, который я лично использую и рекомендую. IM-8 — это полноценный комплекс витаминов, пробиотиков, адаптогенов, минералов и ноотропов, разработанный для того, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше каждый день. 🎁 Получите скидку 10% на первый заказ по коду RAPHAEL или по этой ссылке: https://im8health.com/discount/RAPHAEL ✨ Поделитесь чаевыми и поддержите мою работу: https://donate.stripe.com/6oE16w3iUaJ...   / raphaelreiter   https://www.buymeacoffee.com/raph 🌿 Узнайте больше бесплатных и платных ресурсов: ✨ Бесплатный курс — Beyond Meditation Привнесите трансцендентность в каждую сферу своей жизни https://www.raphaelreiter.com/free-co... 🎧 30-дневная программа трансцендентности (20% (Скидка) https://courses.raphaelreiter.com/30-... 💌 Подпишитесь на «Жесткие истины с любовью» (Daily Letters) https://raphaelreiter.substack.com 📲 Другие материалы Рафаэля Райтера: Instagram:   / raphael.reiter   YouTube:    / raphaelreiter   Подкаст Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZKxEM3... Подкасты Apple: https://podcasts.apple.com/fr/podcast... 📝 Тема для размышления: Каким мыслям я верю автоматически? Что может произойти, если я просто наблюдаю их, а не следую им?