L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pourquoi on ne doit plus parler d'acide lactique] скачать в хорошем качестве

L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pourquoi on ne doit plus parler d'acide lactique]

Plus de conseils ? Vous êtes libre de recevoir gratuitement mon guide « 20 clés pour réussir votre course » en cliquant sur https://courir-comme-un-pro.fr/receve... Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il ne faut PLUS JAMAIS parler d'acide lactique quand on parle de physiologie de l'effort, mais de LACTATE. Et j'en profite pour faire un point sur le fonctionnement des différents métabolismes énergétiques. ► Pour en savoir plus sur le programme OBJECTIF MARATHON : https://pro-attitude.fr/objectif-mara... ► Pour lire mon e-book « 42 CLES POUR REUSSIR VOTRE MARATHON » : https://pro-attitude.fr/42-cles-marat... ► Retrouvez-moi sur Facebook :   / courircommeunpro   ► Suivez moi sur Instagram :   / syl_runrun   ► Mon compte Twitter :   / sylvain_cesbron   ► Time code 00:00 Introduction 00:55 Les filières énergétiques (métabolismes) 02:42 Métabolisme ATP / PCR 02:55 La glycolyse "anaérobie" ou "aérobie" 05:03 L'hydrolyse de l'ATP 06:35 La glycolyse 07:40 La synthèse de l'ATP dans la mitochondrie 09:20 La contraction musculaire 09:45 L'acidité est produite par l'hydrolyse de l'ATP ! 11:10 Résumé 12:30 Conclusion ► Sources Léger et al. Lactate et exercice: mythes et réalités. Staps, 2001. DOI : 10.3917/sta.0540063 Adeva-Andany et al. Comprehensive review on lactate metabolism in human health. Mitochondrion, 2015. DOI : 10.1016/j.mito.2014.05.007 Rogatzki et al. Lactate is always the end product of glycolysis. Frontiers, 2015. DOI : 10.3389/fnins.2015.00022 Robergs et al. Lactate, not lactic acid, is produced by cellular cytosolic energy catabolism. Physiology, 2018. DOI : 10.1152/physiol.00033.2017 Brooks. The science and translation of latate shuttle theory. Cell Metabolism, 2018. DOI : 10.1016/j.cmet.2018.03.008 Ferguson et al. Lactate metabolism: historical context, prior misinterpretations, and current understanding. Eur J Appl Physiol, 2018. DOI : 10.1007/s00421-017-3795-6 ► Qui suis-je ? J’ai commencé à courir à l’âge de 10 ans. 35 ans après, je partage avec vous mon expérience et celle acquise auprès des centaines de coureurs que j’ai entraîné. En savoir plus en cliquant par ici : https://courir-comme-un-pro.fr/a-propos/ L’adresse url de cette vidéo :    • L'Anaérobie Lactique, c'est quoi ? [et pou...