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겨울 러닝, 따뜻하고 편하게 입는 유일한 방법

여러분 러닝 전/ 후 에는 반드시 겉옷을 걸치시고 안에 추천하는 러닝 복장 입으셔야 해요~ 러닝 전/후 체온변화 조심하세용 추운 겨울 두껍게 입는게 싫은 분은 꼭 입어야 할 옷이 있습니다. 이 옷 하나로 겨울 러닝 복장의 두께가 달라집니다. 즐겁게 보시고 , 여러분들은 어떻게 입으시는지도 같이 공유해보는 건 어떨까요? #겨울 #동계스포츠 #러닝 #달리기 #마라톤 #marathon #40대 #겨울취미 #운동복추천 00:00 Opening 00:16 겨울 러닝 복장 이것만 챙겨? 02: 30 겨울 러닝 복장 선택에서 가장 중요한 것은? 03:19 베이스 레이어를 이걸로 입어라! 04: 33 15도~10도 겨울 러닝 복장 04:47 10도~5도 겨울 러닝 복장 05:11 5도~0도 겨울 러닝 복장 05:48 0도~-10도 겨울 러닝 복장 06:11 -10도~-15도 겨울 러닝 복장 06:37 -15도~-20도 겨울 러닝 복장 07:42 겨울 러닝 복장 바지 08:35 겨울 러닝 양말 09:23 겨울 러닝 장갑 09:58 겨울 러닝 마스크 10:33 겨울 러닝 모자 11:15 마무리 인사