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Come gestire l’ansia

Impara a gestire la tua #ansia eccessiva seguendo i miei 4 #consigli. Devi sapere che l’ansia è lo stato emotivo che avvertiamo quando dobbiamo affrontare situazioni difficili e impegnative. Come avrai capito, un po' di ansia, non solo non fa male, ma è anche utile per affrontare al meglio queste situazioni. L’ansia diventa un #problema solo se è eccessiva. Ma come capire quando la tua ansia diventa eccessiva? E, in questi casi, come gestirla? Guarda il video per scoprirlo! 💁‍♀️ Per tutte le persone che soffrono di attacchi di panico, ho creato NO PANIC! Un videocorso pratico e utile per saperne di più su ansia e panico e per imparare a sconfiggere gli attacchi di panico! Dai un'occhiata: https://psicologia.ilariariviera.it/a... Fammi sapere cosa ne pensi, se ti piace il video e condividilo tra i tuoi contatti! ❤️ Ilaria Riviera ❤️ ❤️ Se ti è piaciuto questo video, iscriviti alle mie #psicopillole! 📩 lettere settimanali gratuite, che invio via mail, in cui parlo di come affrontare e superare le difficoltà, migliorare se stessi e la propria vita. Non perdertele! Arrivano ogni venerdì! https://psicologia.ilariariviera.it​ 👩‍💻 Per saperne di più su di me, visita il mio sito internet https://www.ilariariviera.it​ 💁‍♀️ Seguimi sui miei canali social: 🔻Instagram:   / ilariariviera   💠 Facebook:   / ilariarivierapsi