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따라만 하면 다이브 완성 - 1시간 안에 슬라이딩 다이브 가능? 불가능?
5 месяцев назад
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따라만 하면 다이브 완성 - 1시간 안에 슬라이딩 다이브 가능? 불가능?
#volleyball #volleyballworld #allaboutvolleyball #training #배구의모든것 #배구잘하는법 Instagram : volleyball_aav_sdm 안녕하세요. 배구의 모든 것입니다. 오늘은 오랜만에 채영이와 함께 1시간만에 가능? 불가능? 콘텐츠를 촬영해봤습니다. 지난 시간 팔꿈치를 이용한 다이브를 배워봤던 것, 기억하시나요? 오늘은 팔꿈치가 바닥에 닿지 않도록 하여 다이브 하는 방법을 배워보는 시간을 가졌습니다. 영상 속 슬라이딩 다이브의 기술은 팔굽혀펴기가 가능하신 분들에게 추천하는 동작입니다. 팔굽혀펴기가 안되시는 분들 1편에 나와있는 다이브 동작을 먼저 연습해보시길 바랍니다. 슬라이딩 다이브의 경우 부상이 잦은 동작이니 연습 전 충분한 웜업을 진행해주세요. 슬라이딩 시 턱이 바닥에 닿지 않도록 유의하며 동작을 연습해주세요.
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