Migliora la respirazione con Mike Maric! скачать в хорошем качестве

Migliora la respirazione con Mike Maric!

Quanto è naturale respirare? E se ti dicessimo che non lo stai facendo al meglio? Ne parliamo con Mike Maric, ex campione di apnea e docente specializzato nella respirazione, che in questa prima puntata ci fornisce tanti concetti ed esercizi utili per migliorare sin da subito questo gesto importantissimo: scopri come! In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali ~ 00:00 La respirazione 00:40 Con un campione 01:53 Potenziale del respiro 02:37 Il primo autocontrollo 04:47 Respirazione diaframmatica 06:05 Un esempio 06:50 Quattro fasi 07:40 Esercizi per il quotidiano 09:59 Allena il diaframma 12:23 Aumenta la difficoltà 14:42 Tratteniamo il respiro ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl