CROSS OVER - 3 DICAS PARA FAZER CERTO скачать в хорошем качестве

CROSS OVER - 3 DICAS PARA FAZER CERTO

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: https://treinodemusculacao.com/ Neste vídeo eu mostro a você como realizar o Crossover do jeito certo para não se machucar! Este exercício é um dos meus favoritos para o Peitoral :D Muita atenção na hora de fazer o Crossover. Ele é excelente, mas precisa ser realizado da maneira correta para o seu ombro continuar saudável. Sofrer uma lesão é a pior coisa para quem está treinando e está se dedicando. Muitas vezes pode ser algo muito desestimulante e frustrante, e é por isso que eu realizo esses vídeos, para poder ajudar àqueles que querem treinar da maneira correta e saudável! Se você também pensa assim, se inscreva no canal para ficar por dentro de tudo o que acontece por aqui! -------------------------------------------------- Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: [email protected] Siga-nos nas redes sociais:   / fitnerdz.br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...