У нас вы можете посмотреть бесплатно Я снова согласился...Цена СТРАХА сказать НЕТ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#личныеграницы #психология #страходиночества Почему тебе так трудно говорить «нет»? Казалось бы, простое слово. Но на деле мы застреваем в чувстве вины, боимся обидеть, думаем о том, как выглядим в глазах других. В этом видео я разберу, что мешает говорить «нет» с точки зрения психологии: как формируется привычка подстраиваться под других, почему мы жертвуем своими личными границами, и как работает иллюзия вежливости, когда человек вроде бы мягко соглашается, но внутри кипит. Мы поговорим о том, как отказать человеку правильно — так, чтобы это было и вежливо, и честно, и без чувства вины. Я дам практические приёмы, которые помогут развить умение говорить «нет» спокойно и уверенно, без агрессии и оправданий. 📌 В этом видео вы узнаете: почему бывает трудно отказать что стоит за страхом отказа как личные границы связаны с умением говорить “нет” как понять, где сказать “да”, а где “нет” ✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик: / @roman_dymov_psy ✅ Полезные и бонусные материалы в ТГ: https://t.me/roman_dymov_psy ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Тайминг: 00:00 Вступление. Почему важно уметь отказывать 02:04 Почему нам трудно говорить НЕТ 03:59 Последствия неумения отказывать 04:48 Как отказ связан с личными границами 07:33 Что происходит, когда мы говорим НЕТ 09:09 Где лучше отказать, а где - согласиться ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Как узнать свои ценности: • Как понять, что ТЕБЕ действительно ВАЖНО Как поднять самооценку: • Поднять самооценку НЕВОЗМОЖНО, если не сде... Психология “душнил”: • Быть ДУШНИЛОЙ: дар или проклятие Канал Романа Дымова, тут я честно рассказываю о научной психологии с акцентом на действия и изменения. Практические инструменты “без воды” и “розовых очков” ✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик: / @roman_dymov_psy ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 🔥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: ► ТГ-канал: https://t.me/roman_dymov_psy ► Инстаграм: roman_dymov_psy ► Сайт психологов: https://www.b17.ru/dymov/ #кпт #реальнаяпсихология