MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA | Almoço e jantar + Compras no mercado скачать в хорошем качестве

MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA | Almoço e jantar + Compras no mercado

E aí minhas preciosas! ♡ No vídeo de hoje resolvi trazer mais um MEAL PREP para vocês! Preparar as refeições da semana é se programar para não errar, e fazer isso se tornou uma praticidade que eu incluí no meu dia a dia e que me ajudou demais a manter os resultados e melhorar cada dia mais! Particularmente eu gosto de preparar a minha alimentação para ganhar massa muscular. Também mostrei as minhas compras saudáveis no mercado. Faça isso e tenha resultados!!! Espero que gostem do vídeo de hoje e não esqueçam de curtir, comentar e compartilhar com as amigas! Beijinhos❤️ ⬇ Conecte-se comigo ⬇ ⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina 💻 B L O G: https://thalinarotina.com 👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: https://bit.ly/3v1Xc7X Minha Nutricionista: @nutri.nathaliareigado SUPLEMENTOS QUE EXPERIMENTEI, APROVEI E AGORA INDICO: PROTEÍNAS: Whey DUX concentrado 900g sabor Cookies: https://amzn.to/3EZ0Rcw Whey DUX concentrado 1,8kg sabor Cookies: https://amzn.to/3GHdEAO Whey DUX isolado 900g sabor coco: https://amzn.to/3F4tLIk Whey DUX isolado 1,8kg sabor coco: https://amzn.to/32bDkqw Whey Fort Vitafor 900g sabor chocolate: https://amzn.to/3q2NSjF FRESH VEGAN BAUNILHA 520g: https://amzn.to/3234Ki3 FRESH VEGAN MORANGO 520g: https://amzn.to/32bDLBa Iso Blend Integralmedica 907g sabor Baunilha: https://amzn.to/3yBMaK7 (o único que indico dessa marca) CREATINAS: Pure Creatine Integralmedica 300g: https://amzn.to/3p0ceLY Creatina DUX 300g: https://amzn.to/33y1VGC Você pode gostar desses vídeos também: ➤ Um dia fitness comigo | aula de FITDANCE, treino de costas, refeições e mais    • UM DIA FITNESS COMIGO | AULA DE FITDANCE, ...   ➤ UMA MANHà COMIGO | Treino de posteriores, receita de mandioca cozida e compras saudáveis no mercado    • UMA MANHàCOMIGO | Treino de posteriores, ...   ➤ TREINE COMIGO | Treino completo de Glúteos + Refeições Pré e Pós treino    • TREINE COMIGO | Treino completo de Glúteos...   ➤ MINHA ROTINA SAUDÁVEL | Treino de posteriores, receita de molho para salada e refeições    • MINHA ROTINA SAUDÁVEL | Treino de posterio...   ➤ O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR + Treino de glúteos    • O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHAR MASSA ...   ➤ TREINEI COM PERSONAL PELA PRIMEIRA VEZ e quase morri | Treino + Refeições pré e pós treino    • Видео   Compartilhe esse vídeo:    • MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA | Almoç...   🎶 Music by raphael. - Dirty Diana - https://thmatc.co/?l=43804A5D 🎶 Music by Damien Sebe - First Rain of Spring - https://thmatc.co/?l=6D932036 🎶 Music by Juju B. Goode - Day 9. Watermelon Arcade - https://thmatc.co/?l=1C3B9A4C #marmitasdasemana #mealprep #preparacaoderefeicoes COMO EU PREPAREI AS REFEIÇÕES DA SEMANA | Almoço e jantar + Compras no mercado