30 avril 2022: Cours de gym douce pour adultes: En 4 temps. скачать в хорошем качестве

30 avril 2022: Cours de gym douce pour adultes: En 4 temps.

Bonjour et bienvenue sur la chaîne de la Gym Douce de Cathy, des cours de gym pour adultes, pour entretenir votre forme sans bouger de chez vous. 😉 Brel a chanté la valse à 1.000 temps. Plus modestement, je vous propose un cours de gym axé sur des exercices en 4 temps. Il sera question de cardio, de raffermissement, de coordination et d'assouplissement. Tenez bon! Votre régularité est votre meilleur allié pour un corps harmonieux, fort et souple. Déjà plus de 300 vidéos variées à votre disposition sur gymalamaison.net. La formule "buffet", où vous prenez ce qui vous plait à la dose qui vous convient, est toujours d'application! Pensez surtout et avant tout à vous amuser et à vous faire du bien! Buvez beaucoup d'eau, faites un peu de place, préparez vos haltères, votre chaise, votre essuie et votre coussin! Et partagez ma publication! ;-) Je termine le cours par "un peu" de relaxation. Moment magique qui peut limiter l'apparition des courbatures du lendemain... . 😊 Abonnez-vous (c'est gratuit!), partagez souvent et faites-moi part de vos commentaires... Si vous voulez m'aider financièrement, vous pouvez faire un don: https://www.paypal.com/donate?hosted_... ou via la page https://gymalamaison.be/index.php/sou... Je remercie déjà chaleureusement les nombreux donateurs: merci, merci, merci... :-) Portez-vous bien ! Cathy Vanden Balck Gym douce pour adultes et seniors Ma gymnastique douce à domicile. Retrouvez-moi sur Facebook: facebook.com/gymalamaison et sur mon site web: www.gymalamaison.net #Gymalamaison #Gymdouceadultes #gymdouceseniors