У нас вы можете посмотреть бесплатно #46 | Codzienny trening wzmacniający całe ciało. Łatwe ćwiczenia, 20 minut treningu. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
@akademianoproblem #wfwdomu #treningdlakażdego Witam! Dziś dwurundowy trening wzmacniający całe ciało. Jak zawsze zaczynamy od krótkiej rozgrzewki, aby przygotować organizm do wysiłku. W części właściwej treningu realizujemy dwie takie same serie ćwiczeń. W każdej serii wykonujemy 7 zadań ruchowych. Trening kończymy ćwiczeniami rozciągającymi. Całość trwa 20 minut, więc jest to idealna opcja treningu codziennego. Udanej zabawy! Powodzenia :-)