30 Min Wellness Yoga Routine | Aktive Praxis – Sonnengruß & Dehnungen | Gesund durch den Winter скачать в хорошем качестве

30 Min Wellness Yoga Routine | Aktive Praxis – Sonnengruß & Dehnungen | Gesund durch den Winter

Steigere dein Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit mit dieser 30min Winter Wellness Yoga Routine ⛄️. Wir beginnen mit wärmenden Sonnengrüßen, bevor wir in gezielte Haltungen übergehen, die den Körper dehnen und revitalisieren. Eine Auswahl der Asanas beinhaltet Krieger 2, Trikonasana, Janu Sirsasana und Malasana. Erwärme deinen Körper, dehne dich mit Achtsamkeit und schenke dir eine halbe Stunde voller Ruhe und Gelassenheit 💚. Diese aktive Praxis ist ideal, um den Körper in den kalten Monaten durch Bewegung energetisiert und gesund zu halten. 🙌 Namasté, deine Nicole. 🌟 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy 🪄 💗 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌞* 🛍️ Shoppe meine Amazon Yoga-Seite mit Empfehlungen und Geschenkideen: https://go.NicoleReiher.com/amazon 🎁 * ✨ Spar 10% auf Lotuscrafts - deine hochwertige Yogaausstattung: 🧘‍♀️ Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block 🧘‍♀️* 🌙 Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster 🌙* 🌿 Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork 🌿* 🌺 Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🌺* 😃 Noch kein BOLSTAir? Mit meinem Code NICOLE12 sparst du dir 12€ auf deine Bestellung! Hier zum Shop: https://go.NicoleReiher.com/BolstAir 🌈 🧘‍♀️ Für mich das beste Yoga Must-Have 🙌. Ein aufblasbares Yogakissen perfekt für unterwegs, die tägliche Praxis, zum Entspannen oder Sport treiben. Ich liebe es und möchte euch dieses geniale Tool hiermit näher bringen. 💖* 🎉 Verwalte deinen Social Media Content mit ContentStudio.io - hier auschecken und 14 Tage kostenlos testen: https://go.NicoleReiher.com/contentst... 📊 * 🌟 Erlebe Live-Yoga via Zoom und entdecke meine Premium-Kurse: https://niyama.academy 🌟 💻 Weitere Informationen auf meiner Webseite: https://NicoleReiher.com 💻 📷 Folge mir auf Instagram für spannende Einblicke:   / nicolereiher1   📷 Disclaimer: Die mit einem (*) markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Damit unterstützt du mich und meinen Kanal. Vielen Dank für deine Unterstützung! 😊 #yoga #winter #routine