У нас вы можете посмотреть бесплатно 스쿼트 할까? 런지 할까? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
스쿼트와 런지, 둘 다 하체 근력 강화에 엄청 좋은 운동이지요. 그런데 허리와 무릎에 미치는 영향은 좀 다릅니다. 나는 스쿼트를 하는 것이 좋을지 아니면 런지를 하는 것이 좋을지에 대한 설명입니다.