📣💪 Rutina bíceps y antebrazo | Pesa Rusa Mancuernas | Entreno para Brazos grandes скачать в хорошем качестве

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Aumenta el tamaño de tus brazos con esta rutina demoledora. Necesitaras mancuernas y kettlebells. Este entrenamiento es totalmente guiado y de nivel avanzado, entrena conmigo!!! 🔥Calentamiento para iniciar:    • 🔥CALENTAMIENTO de brazos 💪 / Tren Superior...   🧎‍Estiramiento para finalizar:    • Estiramiento de TREN SUPERIOR - 5 MINUTOS ...   🛒Tiendas de mercancía para atletas👕 https://www.teepublic.com/user/el-niv... https://www.redbubble.com/es/people/e... ------------------------------------- 🛑🛑PRUEBA MIS OTRAS RUTINAS🛑🛑 💪BRAZOS, PECHO Y ESPALDA: ☑Rutina para brazos fuertes con pesa(NIVEL AVANZADO):    • 🛑BRAZOS CON PESA RUSA | 😱 Nivel avanzado |...   ☑Rutina de brazos para hipertrofia(NIVEL AVANZADO):    • Rutina para aumentar BRAZOS 💪   ------------------------------------- 🤸CUERPO COMPLETO ☑Entreno con pesas rusas cuerpo entero(NIVEL MEDIO):    • ▶Entreno con PESAS RUSAS | CUERPO COMPLETO   ------------------------------------- 🦵PIERNAS ☑Rutina para lograr Pistol Squat:    • 🦵Rutina PISTOL SQUAT para PRINCIPIANTES / ...   ☑Rutina de piernas calistenia(NIVEL DIFICIL)    • 🦶RUTINA de PIERNAS  con peso corporal - Ca...   ===================================================== ➡➡➡➡Sigue nuestro NUEVO PODCAST sobre ficción, leyendas y misterio:    / @universodemente   ====================================================== 🛑Mira mi otro contenido en Redes sociales: Instagram:   / elnivelfit   TIKTOK:   / elnivelfit   Facebook:   / elnivelfit   0:00 Explicación y equipamiento 0:55 Serie 1 3:47 Serie 2 6:15 Serie 3 8:49 Serie 4 11:50 Serie 5 14:56 Serie 6 17:06 Recomendaciones y estiramiento