Was ist Zink? - Vorkommen, Funktion im Körper & Tagesbedarf - Zinkmangel Symptome & Studien zu Zink скачать в хорошем качестве

Was ist Zink? - Vorkommen, Funktion im Körper & Tagesbedarf - Zinkmangel Symptome & Studien zu Zink

Was ist Zink? Wie hoch ist der Tagesbdarf an Zink und über welche zinkhaltige Lebensmittel kann ich den Bedarf decken? Was sind die Symptome eines Zinkmangels? Was hat Zink mit dem Immunsystem und unserem Stoffwechsel zu tun? In welchen Nahrungsmitteln kommt das Spurenelement vor und welche Funktion hat Zink in unserem Körper? Wie viel Zink sollten wir pro Tag zu uns führen und wofür ist Zink eigentlich gut? Viele Fragen, die uns beschäftigen … einen Teil der Antworten findet ihr im obigen Video! Weiter geht es in den nächsten Videos zu Zink, die ich euch ebenfalls verlinkt habe! ➡️Video zu positiven Wirkungen von Zink:    • Wofür ist Zink gut? – Zink Wirkung: Muskel...   ➡️Video zur Zinkvergiftung:    • Zink: Bioverfügbarkeit, Dosierung & Einnah...   🆕Hier geht es zum neuesten Video: https://goo.gl/76JwCx Falls du nach Zinkpräparaten suchst, kann ich dir folgende empfehlen: Zink-Kapseln mit 25 mg Zink und L-Histidin (vegan): https://amzn.to/2MeZf4A oder reines Zinkpulver (als Citratform; günstiger, aber schwierig zu dosieren!): https://amzn.to/2An2rIO --- 📜 Quellen für dieses Video: ► Prasad, A. S. (1991). Discovery of human zinc deficiency and studies in an experimental human model: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... ► Ernährungsmedizin: Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer von Biesalski et al. (2010): https://amzn.to/3fNaqiK ► WHO (2002). The world health report 2002 - Reducing Risks, Promoting Healthy Life: https://www.who.int/whr/2002/en/whr02... ► DGE: Ausgewählte Fragen und Antworten zu Zink: https://www.dge.de/wissenschaft/weite... ► Presse, DGE aktuell 15/2019 vom 09.07.2019: Neue Referenzwerte für die Zufuhr von Zink und Vitamin B6: https://www.dge.de/presse/pm/neue-ref... ► DGE: Zink. Empfohlene Zufuhr: https://www.dge.de/wissenschaft/refer... ► MRI & BMEL (2008). Nationale Verzehrsstudie II - Ergebnisbericht Teil 2, S. 141: https://www.bmel.de/SharedDocs/Downlo... --- ▶️ Abonniere meinen Kanal für weitere Videos: https://bit.ly/FamulusAbonnieren 👍 Facebook:   / famulusyoutube   🤳 Instagram:   / athletic_typeone   💸 Unterstütze mich mit einer kleinen PayPal-Spende (⚠️unter 1€ lohnt es sich NICHT, da mir eine Gebühr (0,35€+1,9%) abgezogen wird⚠️)😊: https://www.paypal.me/FamulusYouTube/1 🅿️ Werde ein Patron mit exklusiven Vorzügen:   / famulus   👕 Kaufe auf Spreadshirt ein T-Shirt, andere Kleidung oder Accessoires: https://shop.spreadshirt.de/famulus/ --- 📚 Meine Buchempfehlungen 📘 Basis-Literatur - Ernährung: ► "Taschenatlas Ernährung" von Hans Konrad Biesalski et al.: https://amzn.to/2lorKj3 ► "Ernährungsmedizin: Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer und der DGE" von Hans Konrad Biesalski et al.: https://amzn.to/2tdqXWx 📗 Basis-Literatur - Sport & Training: ► "Sportbiologie" von Jürgen Weineck: https://amzn.to/2MJbRjr ► "Optimales Training" von Jürgen Weineck: https://amzn.to/2lorIHX ► "Kinder lernen Krafttraining" von Martin Zawieja & Klaus Oltmanns: https://amzn.to/2MFCKot (hierzu ergänzende DVD: https://amzn.to/2I4Xbrz) ► "Einführung in die Trainingswissenschaft" von Andreas Hohmann, Martin Lames & Manfred Letzelter: https://amzn.to/2tg5aNR ► "Atlas der Anatomie des Menschen: mit Muskeltabellen" von Bernhard N. Tillmann: https://amzn.to/2I6LhgU 📕 Nette Extras - Kraft- & Mobility-Training: ► "Werde ein geschmeidiger Leopard" von Kelly Starret & Glen Cordoza: https://amzn.to/2teyfcC ► "Optimales Dehnen: Sport – Prävention – Rehabilitation" von Jürgen Freiwald: https://amzn.to/2K9YU3M 🎵 Music: https://www.bensound.com/royalty-free... 📷Dwarf Png from FreePNGImg.com: https://www.freepngimg.com/png/13604-... #Zink #Spurenelemente #Ernährung