Bodypainting : Comment renforcer EFFICACEMENT ses épaules sans se BLESSER. скачать в хорошем качестве

Bodypainting : Comment renforcer EFFICACEMENT ses épaules sans se BLESSER.

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 . Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans cette nouvelle vidéo je vous explique une base importante à comprendre 💡 sur le fonctionnement de nos épaules. Il faut savoir que globalement au niveau du membre supérieur il existe 2️⃣ grands types de mouvement : soit je tire, soit je pousse. 🤓Bien que ces mouvements puissent avoir des orientations différentes, les mêmes muscles 💪🏼 seront souvent sollicités. Donc pour bien progresser et ne pas se blesser 😞 , il est important de comprendre comment notre corps fonctionne. N’hésitez pas à me poser vos questions 🗯 au sujet du travail musculaire ou des épaules en commentaire : 0:00​​​ - Intro 00:25 - Rappel anatomique. 00:50 - Comment fonctionne le deltoïde. 01:23- L’association du travail musculaire. 01:41 - Le fonctionnement des mouvements de tirage. 02:42 - Le fonctionnement des mouvements de poussé. 03:49 - Les synergies musculaires. 04:10 - Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram : https://instagram.com/hemtonkine?igsh... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Merci à Crossfit Castellio de me prêter votre box pour filmer toutes mes vidéos, retrouvez les sur Instagram Le lien de leur insta : https://instagram.com/crossfit_castel... et sur leur site : https://www.crossfitcastellio.com