Body painting : développe tes avant bras sans te blesser скачать в хорошем качестве

Body painting : développe tes avant bras sans te blesser

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 . Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans cette vidéo de bodypainting 👩‍🎨 on va parler du rôle des muscles épicondyliens latéraux et médiaux . En effet ces groupes musculaires sont de véritables sources de douleurs 😫 lors de la pratique de certains sport (crossfit, tennis, golf, musculation) ou dans certaines professions. Le bodypainting 👩‍🎨nous permet de bien comprendre le fonctionnement de ces muscles 💪🏼 . Il faudra donc renforcer et étirer ces groupes musculaires soit lorsque l’on a une douleur ⚡️ , soit en prévention pour éviter qu’elle n’apparaisse 🙏 . Venez me dire en commentaire si vous avez des questions 🧐sur ce sujet. 0:00​​​ - Intro 0:25 - Un peu d’anatomie du coude 02:10 - Les principaux tendons du coude 03:07 - Le rôle des principaux muscles 04:10 - La cause de la douleur 04:45 - Quels exercices réaliser ? 05:50 - Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram 📱 : https://instagram.com/hemtonkine?igsh... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Merci à Crossfit Castellio de me prêter votre box pour filmer toutes mes vidéos, retrouvez les sur Instagram Le lien de leur insta : https://instagram.com/crossfit_castel... et sur leur site : https://www.crossfitcastellio.com