20 MIN FULL BODY PILATES FLOW - énergisant et dynamique скачать в хорошем качестве

20 MIN FULL BODY PILATES FLOW - énergisant et dynamique

5 séances gratuites et inédites ici : https://studio.cool-moves.com/yt/336-... Une séance full body de 20 min où on se challenge tout en s'écoutant ! Des fessiers, aux bras, en passant par les abdos ... au sol et debout ;) Bonne séance ! #fullbody #legsworkout #sportmaison #fitnesspilates #pilatesflow Découvrez les programmes et séances COOL MOVES ! https://cool-moves.com/ 7 jours d'essai gratuit. @studiocoolmoves   / studiocoolmoves   Equipement recommandé pour vos séances : Poids poignets et chevilles Bala : https://amzn.to/3lyBmdF Tapis haute qualité : https://amzn.to/405hldF Tapis Adidas plus abordable : https://amzn.to/3JvQCzT ------------------------------------------------------------------------------------------ DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Naomi ne sera pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.