Пілатес. День 9. Витривалість, сила і контроль. Pilates. Day 9: Endurance, strength and control. скачать в хорошем качестве

Пілатес. День 9. Витривалість, сила і контроль. Pilates. Day 9: Endurance, strength and control.

💙💛СПОРТ ВДОМА💙💛 Дякую за підтримку 💙💛 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/6ZZ5V7Ln19 💳Номер картки банки 5375 4112 1370 8287 Мій PayPal: kolostamara5@gmail.com Л І Н К И Пиши на пошту: kolostamara5@gmail.com телеграм: @Lena_Kruhliakova_Kolos інстаграм: / lena_kruhliakova Музика: https://www.epidemicsound.com/ 🔥 ДЕНЬ 9 – ВИТРИВАЛІСТЬ, СИЛА ТА КОНТРОЛЬ! 🔥 Ми рухаємось далі, і сьогодні на тебе чекає 30 хвилин справжнього випробування! 💪 Це тренування спрямоване на розвиток витривалості, сили та повного контролю над рухами. ➡️ Виконуй вправи чітко, у правильному темпі, зосереджуючись на техніці та диханні. Чим краще ти контролюєш кожен рух, тим ефективніше працює твоє тіло! 💬 Напиши в коментарях, як тобі сьогоднішнє тренування! Чи відчуваєш ти, як стаєш сильніше? 🚀 ➡️ Пропустили День 8? Дивись його тут: [🔗    • Пілатес День 8. Вправи на міцний прес, гну...   ]. ✨ Підписуйся, щоб не пропустити День 10! ✨ #челенджпилатес #пілатес #спортвдома #витривалість #сила #контроль #30хвилин #фітнес #workout #pilates __________________________ 💙💛SPORT AT HOME💙💛 Thank you for your support 💙💛 🔗Link to the bank https://send.monobank.ua/jar/6ZZ5V7Ln19 💳Bank card number 5375 4112 1370 8287 My PayPal: kolostamara5@gmail.com LINKS. Write to the mail: kolostamara5@gmail.com Telegram: @Lena_Kruhliakova_Kolos Instagram: / lena_kruhliakova Music: https://www.epidemicsound.com/ 🔥 DAY 9 - ENDURANCE, STRENGTH AND CONTROL! We are moving on, and today you will have 30 minutes of a real challenge! 💪 This workout is aimed at developing endurance, strength and full control over movements. ➡️ Perform the exercises clearly, at the right pace, focusing on technique and breathing. The better you control each movement, the more efficiently your body works! 💬 Write in the comments how you like today's workout! Do you feel yourself getting stronger? 🚀 ➡️ Did you miss Day 8? Watch it here: [🔗    • Пілатес День 8. Вправи на міцний прес, гну...  ]. ✨ Subscribe so you don't miss Day 10! #challengepilates #pilates #sportathome #endurance #strength #control #30minutes #fitness #workout #pilates