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最近、尿に泡が立つことが増えた…そんな経験はありませんか。 「疲れているだけ」と思って放っておくと、 それは腎臓からの小さなSOSかもしれません。 75歳の家庭医・予防医学専門医、佐藤健一が、 50年以上・約2万人の診療経験から、 “腎臓にやさしい食べ方”をやさしく解説します。 ✅ 泡立つ尿が教えてくれる体のサインとは? ✅ 腎臓を休ませる3つの食事の工夫 ✅ 日々の食卓でできる簡単な予防法 動画の最後には、「腎臓が喜ぶ一口の習慣」もお伝えします。 ぜひ最後までご覧ください。 『健やかな暮らし』では、 年齢を重ねても心も体も健やかに過ごすための知恵をお届けしています。 チャンネル登録と高評価で応援していただけると嬉しいです。 この動画は医療行為を目的としたものではなく、 健康教育を目的としています。 一緒に、“健やかな暮らし”を育てていきましょう。 このチャンネル「健やかな暮らし」では、 家庭医・予防医学専門医の佐藤健一が、 薬に頼らず「日々の習慣で健康を守る方法」をわかりやすくお届けします。 食事・運動・睡眠・心のケアなど、 無理なく続けられるヒントで、皆さんの健やかな暮らしをサポートします。 📌 本動画の内容は医療行為ではなく、健康教育を目的とした情報です。 症状や治療、薬の変更については、必ず専門医にご相談ください。 🌸 チャンネル登録して、あなたの健やかな暮らしを一緒に育てましょう。 🔔 「いいね」で応援していただけると励みになります。 #腎臓ケア #シニアの健康 #食生活改善 #高血圧予防 #健やかな暮らし