今日の貧乏めし【番外編】　手抜き弁当で乗り切る1週間　【貧乏飯、貧乏料理レシピ】 скачать в хорошем качестве

今日の貧乏めし【番外編】　手抜き弁当で乗り切る1週間　【貧乏飯、貧乏料理レシピ】

番外編です お昼にコンビニのおにぎりやパンを食べるよりはマシだと思い、 手抜きでもお弁当を1週間作って行ってみました 手抜き弁当で乗り切る1週間 【材料】 [ギョニソとキャベツのカレー風味炒め弁当(52円)] 油(小さじ1)　2円 キャベツ(中1枚)　5円 魚肉ソーセージ(1/2)　15円 塩(炒め用)　1円 コショウ　1円 カレー粉(小さじ1/3)　2円 醤油(小さじ1/3)　1円 ごはん(0.5合)　23円 塩(ごはん用)　1円 白ごま　1円 [めんたいこ高菜ゆで卵弁当(53円)] ごはん(0.5合)　23円 ゆで卵(1個)　20円 高菜漬け(15g)　5円 あかり(ピリ辛たらこふりかけ)　3円 マヨネーズ(小さじ2)　2円 [ウインナー弁当(72円)] ウインナー(3本)　42円 スパゲッティ(少量)　2円 油(小さじ1)　2円 塩　1円 ごはん(0.5合)　23円 ゆかり　2円 [わかめごはん弁当(60円)] 白だし(小さじ1)　1円 水(小さじ2)　0円 乾燥わかめ(2g程度)　8円 ごはん(0.5合)　23円 白ごま　1円 ゴマ油(小さじ1/2)　2円 シュウマイ(3個)　23円 紅しょうが(少量)　2円 [簡単オムライス弁当(76円)] 冷ごはん(0.5合)　23円 魚肉ソーセージ(1/2)　15円 冷凍コーン(適量)　5円 塩(ごはん用)　1円 コショウ　1円 ケチャップ(大さじ2/ごはん用)　6円 卵(1個)　20円 塩(卵用)　1円 油(小さじ1)　2円 ケチャップ(小さじ2/仕上げ用)　2円 材料は目分量なので、大体のざっくりとした金額になっています。 music：DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/