שיפור היציבה: להפוך יציבה לקויה אל יציבה נכונה בתרגיל אחד скачать в хорошем качестве

שיפור היציבה: להפוך יציבה לקויה אל יציבה נכונה בתרגיל אחד

מסתכלים במראה ורואים דמות עם עמידה כפופה ופשוט יציבה לא נכונה? הנה אימון יציבה פשוט מעולם הפיזיותרפיה שאני ממליצה למטופלים שמגיעים אליי עם יציבה לקויה. מדובר בתרגיל חיזוק אחד, מאוד אפקטיבי שמחובר מכמה תרגילים שונים. נסו את התרגיל הזה אם אתם רוצים לראות שיפור יציבה, עמידה זקופה וגם גב זקוף ויפה. התרגיל הזה יעזור לכם בחיזוק הגב ויאפשר להפחית כאבי גב, כאבי צוואר, ואף למנוע כאבי שכמות, כתפיים וידיים. // אודות הערוץ: בחוליה החזקה אנחנו משתפים תכנים מעולם הפיזיותרפיה והגופנפש להקלה על כאבים והפחתת סטרס בחיים. אהבתם את התוכן? לחצו על "הרשמה" כדי לקבל עדכונים על תכנים חדשים שעולים לערוץ. וכמובן, שתפו עם חברים. // תכנים מומלצים נוספים: ◀ תרגילים לכאבי גב:    • תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון...   ◀ תרגילים לכאבי ברכיים:    • 6 תרגילים לכאבי ברכיים: טיפול פיזיותר...   ◀ איך להוריד את רמת הסטרס:    • תרגילי נשימה להרגעה: איך להוריד לחץ, ...   להרשמה מהירה לערוץ וקבלת התראה כאשר תוכן חדש עולה לאוויר, לחצו כאן: https://www.youtube.com/c/החוליההחזקה... לשיחת אבחון בחינם או קביעת טיפול פיזיותרפיה, צרו קשר בטלפון 054-307-4205 או חפשו בגוגל את אתר "החוליה החזקה". #החוליההחזקה #פיזיותרפיה