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Défi Yoga - 7 jours pour améliorer sa posture # Jour 4

Avoir une bonne posture, ce n'est pas qu'une question "esthétique" ! C'est important pour la santé de ton dos mais aussi pour l'ensemble de ton corps. Pour prévenir les douleurs, pathologies et rester en pleine forme sur le long terme, il faut veiller à prendre soin de son corps et c'est ce que je te propose de faire avec ces quelques postures et exercices à intégrer régulièrement dans ton quotidien. Alors prends quelques minutes et prépare-toi à te sentir bien 😊 Dans cette vidéo, je te prose de venir t'étirer comme un chat 🐈 A les voir s'étirer et bouger, on devrait plus souvent prendre exemple sur ces petites boules de poils ! 🌿🌿🌿🌿 💖 Pour me soutenir dans la création de contenu et l'aider à développer la chaîne 🔔 PENSE À T'ABONNER à ma chaîne pour rester en forme et te sentir bien dans ton corps au quotidien :    / @missyogimouv  . 👍🏼Pense aussi à liker mes vidéos, à me laisser un commentaire et à les partager via tes réseaux sociaux 🙏🏼 🌿🌿🌿🌿 Envie d'aller plus loin avec moi ? 👉🏼 Télécharge mon ebook gratuit pour un dos en pleine forme🎁 https://missyogimouv.systeme.io/ebook... 👉🏼 Et pour aller encore plus loin, rejoins le programme "Libère ton dos " https://missyogimouv.systeme.io/progr... 🌿🌿🌿🌿 🧘🏻Tu cherches du matériel de yoga de qualité ? 👉🏻 Rends-toi vite sur CHIN MUDRA via ce lien https://chin-mudra.yoga/?afc=5B7D797D... 🌿🌿🌿🌿 🎥 Les VIDÉOS dont je t'ai parlé et celles qui pourraient aussi t'intéresser 🌟Yoga: Comment S'ASSOUPLIR et SOULAGER SON DOS ? Ardha Uttanasana: la posture de la DEMI-PINCE    • Yoga: Comment S'ASSOUPLIR et SOULAGER SON ...   🌿🌿🌿🌿 🍀 RESTONS CONNECTÉS 📱- INSTAGRAM MissYogiMouv :   / missyogimouv   📱- INSTAGRAM Equiyoga78 pour les cavaliers 🐴:   / equiyoga78   ✨Et n’hésite pas à consulter mes deux sites internet pour encore plus d'infos 🔎: 💻- www.missyogimouv.fr.fr 💻- www.osteopathe78-ec.fr 🌿🌿🌿🌿 🍀 A PROPOS DE CETTE VIDEO Je suis Emilie, ostéopathe, professeure de yoga, formée à la méthode de Gasquet, en yogathérapie et yoga Green Yoga. L'objectif de ma chaîne est de t'aider à garder la forme au quotidien grâce au mouvement. Les conseils et pratiques proposées ne constituent pas un traitement thérapeutique. En cas douleurs ou de pathologie, il est conseillé de prendre un avis médical. Vous pratiquez sous votre responsabilité et je ne saurais être tenue responsable en cas de blessure. Les vidéos sont sous-titrées automatiquement par youtube, il se peut donc que la transcription comporte des erreurs. 🎶Musique: 🖼️Images et vidéos complémentaires: Canva Pro #yogapourtous #yogabienêtre #yogaalamaison #yogasanté #yogadébutant