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【毎日不要、１時間以上は時間の無駄】週2のトレーニングで細マッチョになれる

今回は週２で良いカラダを作る筋トレを紹介します！ 【B-Elite】 通い放題パーソナルジム 月額49,800円 「YouTube見た」で 初月無料！＋入会金30,000円が0円！ 【ReinoのInstagram】   / reiphone10   【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA） 認定トレーナー試験 受講者募集 https://www.jata2018.jp ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【JATA TRAINER ACADEMY】 （JATA トレーナーアカデミー） オンラインサロンに登録してトレーナーアカデミーに入学！「プロ」トレーナーになるための知識を学べるのはここだけ！ (無料から登録も可能) https://www.kipos.co.jp/accounts/11/m... ※オンラインサロンのページへリンクから飛ぶことができない場合、Safariで開くかURLをコピーして、ブラウザで開いてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【プロフィール】 島村麗乃 1991年9月17日生まれ 一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事 スターダスト所属 専門家 パーソナルトレーナー フィットネスモデル ライター フリーランスアカデミー運営 ボディメイクアカデミー運営 リモートボディメイクトレーナー検定 フィットネスモデルキャスティング スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。 自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、スターダストの専門家としても活動している。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #筋トレ #トレーニング