ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟ เดเดฑเดเตเดเด เดเดฟเดเตเดเดพเตป เด 2 เดฏเตเด เดเตเดฏเตเดคเดพเตฝ เดฎเดคเดฟ | 5-Minute Yoga for Sleep | Arogyam ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
Yoga for Stress and Tension Free Sleep : Struggling with your sleep at night ? Practice these 5-Minute yoga asanas before your bedtime to have a good night's sleep and wake up fresh in the morning. Dr Akhila Vinod - Yogashram Health and wellness expert, Palarivattom Contact : +91 6282 326 575 #yoga #yogaroutine #yogaforsleep เดเดฐเตเดเตเดฏเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เด เดฑเดฟเดตเตเดเตพ เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดฒเดญเดฟเดเตเดเดพเตป Arogyam เดตเดพเดเตเดธเดพเดชเตเดชเต เดเตเดฐเตเดชเตเดชเดฟเตฝ เดเตเดฏเดฟเตป เดเตเดฏเตเดฏเตเด : Arogyam WhatsApp group : https://chat.whatsapp.com/LxajmCjSLZO... join Arogyam Instagram : ย ย /ย arogyajeevithamย ย