Scheda Massa Total Body con 1 Bilanciere SENZA Panca: 7 Esercizi скачать в хорошем качестве

Scheda Massa Total Body con 1 Bilanciere SENZA Panca: 7 Esercizi

PERSONAL TRAINER ONLINE: https://goo.gl/VjJM5g KIT DI ALLENAMENTO: https://amzn.to/41WlrVS Scopri in questo video una scheda total body per aumentare la massa muscolare con 1 bilanciere a casa in poco spazio. Ecco tutto: 0:00 Introduzione 0:10 Ipertrofia Muscolare 0:14 No Ciclo di Forza Muscolare 0:28 Variabili 0:40 Scheda Massa 0:53 Pause per la Massa 1:07 Spinte con Bilanciere 1:43 Rematore con Bilanciere 2:08 Overhead Press 2:29 French Press 2:53 Curl con Bilanciere 3:18 Otis Up 3:34 Squat con Bilanciere #LucaGrisendi #AumentareMassaMuscolare #PersonalTrainerOnline ----------------------------------------------------------------------------- Sito: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... Per info sul mio Servizio: lucagrisendipersonaltrainer@gmail.com Facebook:   / lucapersonaltraineronline   Instagram:   / lucagrisendipersonaltrainer   Linkedin:   / lucagrisendi   il Metodo Butterfly: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... App iOs e Android: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain... Piattaforma Video: https://video.lucagrisendipersonaltra... Podcast: https://www.LucaGrisendiPersonalTrain...