ŚWIĄTECZNY PRZEPIS NA ZDROWE PIERNICZKI| tylko 35 kcal w jednym скачать в хорошем качестве

ŚWIĄTECZNY PRZEPIS NA ZDROWE PIERNICZKI| tylko 35 kcal w jednym

Hej! Zapraszam Cię do przygotowania pysznych pierniczków z mąki owsianej, słodzone erytrolem.🍪 Jest to mój tradycyjny przepis na pierniczki, tylko teraz zrobiłam zdrowszą wersję! Kilka zamienników i wyszły pyszne! Składniki: ▶️1,5 szkle. mąki owsianej (140g) ▶️2 łyżki miodu (40g)🍯 ▶️½ szkl. erytrolu (70g) ▶️1/2 łyżeczki sody oczyszczonej ▶️Przyprawa do piernika (10g) ▶️1 łyżka masła (15g)🧈 ▶️1 jajko (60g) 🥚 Mąkę przesiać do miski, dodać erytrol, sodę, przyprawę do piernika. Całość wymieszać. Dodać miód, jajko i masło. Całość ugnieść na gładką masę. Włożyć na 10-15 minut do lodówki. Na stolnicę wysypać mąkę, rozwałkować ciastko na grubość 0,5 - 1cm i wykrawać ciasteczka. Piec na papierze do pieczenia w 180 stopniach przez 10-12 minut. 1 ciasto to 35 kcal Zrobiłaś/eś pierniczki? Koniecznie oznacz mnie na moim instagramie :   / biegajacy_dietetyk   Więcej pysznych deserów czeka na Ciebie tu: ▶️ Babeczki Brownie:    • CZEKOLADOWE BABECZKI BROWNIE Z FASOLI   ▶️ Jednoporcjowe tiramisu dyniowe:    • JEDNOPORCJOWE FIT TIRAMISU DYNIOWE   ▶️ Jednoporcjowy deser z budyniem:    • JEDNOPORCJOWY DESER Z BUDYNIEM I BANANEM   Zostań na dłużej!