ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ // Что я ем за день во время перерыва в диете // ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ скачать в хорошем качестве

ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ // Что я ем за день во время перерыва в диете // ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Я просто хотела сказать огромное СПАСИБО за то, что поддерживаете меня на пути к похудению и оставляете такие добрые, воодушевляющие и позитивные комментарии. Серьёзно, вы, ребята, возвращаете мне веру в человечество! :) У меня неделя акулы, а это значит, что пора поддерживать вес. Всё верно, цель — оставаться в том же весе на этой неделе. Существует множество информации о важности перерывов в диете для поддержания быстрого метаболизма. Я использую My Fitness Pal для отслеживания потребляемых калорий и практикую интервальное голодание (8:16). Я включила полный расклад макронутриентов на день, а также рецепты простых и быстрых блюд для похудения. Это видео — пример того, что я ем во время перерыва в диете. Я планировала съесть 2555 калорий, но не смогла. Завтра начинается 21-дневный танцевальный челлендж! Если вы участвуете в челлендже, пожалуйста, используйте хэштег #GetUpOffaThatThing21DayDanceChallenge и присоединяйтесь к сообществу!!! Начальный вес: 114,5 кг (252,4 фунта) Текущий вес: 105,5 кг (232,6 фунта) не взвешивался в этом видео* Общий сброс веса: 9 кг (19,8 фунта) Целевой вес: 68 кг (150 фунтов) СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! Пожалуйста, задержитесь! Мой путь к похудению на 45 кг только начинается. Подпишитесь и включите уведомления, если хотите видеть больше. ПРЕСЛЕДУЙТЕ ТРУДНОСТИ INSTAGRAM: @bb_caruso https://www.instagram.com/bb_caruso/?... ССЫЛКИ: Видео йоги Сары Бет —    • 30 minute Full Body Yoga for FLEXIBILITY &...   Подводка для глаз, которую я использую — https://amzn.to/2YliEYL Весы, которые я использую — https://amzn.to/2CkkrED Браслет для запястья — https://amzn.to/2AeFZlu Бутылка для воды объёмом 1,8 л — https://amzn.to/2WcN9ha Толстый коврик для йоги — https://amzn.to/2TBZR8K Оранжевые велосипедные шорты — https://amzn.to/2zAAzRy СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ: Начало моего пути к похудению —    • STARTING MY WEIGHT LOSS JOURNEY: That's It...   *3 Дневное голодание на воде —    • Видео   *Галлоны воды в день —    • I DRANK A GALLON OF WATER EVERY DAY FOR A ...   *Больше никаких резких диет —    • NO MORE YO-YO DIETING // MINI CUT CYCLE fo...   *Прогулка/пробежка 1 миля в день —    • I WALK/JOGGED 1 MILE A DAY FOR 21 DAYS...t...   *Что я ем за день —    • *Realistic* WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WE...   *Почему у меня лишний вес —    • WHY I'M OVERWEIGHT *emotional* // The Impo...   *Хлоя Тинг, Summer Shred —    • I TRIED THE CHLOE TING 4 WEEK SUMMER SHRED...   Только для деловых запросов: beatrice@sixsevenmedia.com Все мнения принадлежат мне лично. Все права защищены авторами представленных материалов. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю! #ЧтоЯДняПохудеть #ПолныйДеньПитания #ЗдоровыйДеньВМоейЖизни #ПутешествиеПохудеть #ПутешествиеПоФитнесу Ешьте, чтобы похудеть: что я ем за день: что я ем, чтобы похудеть: путешествие к похудению: трансформация в похудении: мотивация к похудению: похудейте со мной: посмотрите, как я худею: интервальное голодание: мой друг по фитнесу: взвешивание в среду: челлендж Хлои Тинг: летний шред: полный день питания: распределение макронутриентов: калории: сколько калорий мне нужно потреблять за день, чтобы похудеть: как похудеть: сколько мне нужно потреблять, чтобы похудеть