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30 min Daily

30 minuti per tonificare e rinforzare tutto il corpo: braccia, gambe, glutei, schiena e addome 💕Avrai bisogno di: -Pesetti o bottigliette d'acqua -Soft ball o cuscino tondo o coperta arrotolata -Sedia o altro appoggio per l'equilibrio Se non lo hai ancora fatto ti invito a seguirmi anche sui social per non perdere gli ultimi aggiornamenti:   / akasha108yoga     / akasha108yoga   📨[email protected] 👍🏻 Se il video ti è stato utile lascia un Like e non dimenticare di iscriverti al canale e attivare la campanella delle notifiche per non perdere i prossimi caricamenti. DISCLAIMER: Prima di cominciare qualsiasi attività fisica si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i video online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti la piena responsabilità di eventuali rischi o lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica.